Как бросить курить в домашних условиях?

Катрин
Катрин
1 декабря 2014
919
Оцените:
Как бросить курить в домашних условиях?

Никотиновая зависимость скорее носит психологический характер, нежели физиологический. Справиться с вредной привычкой возможно и без обращения к специалистам.

Как бросить курить в домашних условиях - тема нашей статьи.

Как бросить курить при помощи народной медицины

Целебные травы

  • Возьмите травы болотного багульника и зверобоя в равных пропорциях (по столовой ложке). Залейте травы четырьмя чашками воды и прокипятите смесь на слабом огне в течение 10-15 минут. Дайте ей остыть и оставьте настаиваться на 2-3 часа. После этого можно приступать к питью народного препарата: необходимо смешать четверть стакана настойки с четвертью стакана кипяченой воды и пить 5-7 раз в день. Данный настой хорошо успокаивает нервную систему и помогает быстро избавиться от вредной привычки;
  • Залейте 100 граммов овса пятью стаканами воды и прокипятите смесь на слабом огне в течение часа. Позже дайте настояться около часа и процедите отвар. Выпивайте по полстакана перед едой 3-4 раза в день. При тяге покурить - прополощите рот отваром;
  • В борьбе с курением хорошо помогает расслабляющий травяной чай: смешайте мяту, крапиву, валериану и цикорий в равных пропорциях (по 1/3 чайной ложки). Добавьте к травам пол-ложки черного или зеленого чая. Заварите смесь чашкой крутого кипятка и выпейте примерно через 20 минут;
  • Добавьте столовую ложку настойки эвкалипта в чашку с горячей водой. Дайте настояться в течение часа, а потом добавьте к настойке чайную ложку глицерина и меда. Пейте настойку 3 раза в день по трети стакана. Настойка прекрасно помогает снять болевые ощущения, которые возникают при отказе от курения;
  • При сильной тяге покурить, можно сделать сигарету из трав: измельчите листья травы (коровяк, розмарин) и заверните в листок бумаги. Такая сигарета не только успокоит нервную систему, но и поможет очистить бронхи;
  • Смешайте измельченные листья хрена и подорожника в равной пропорции. Жуйте травы 2 раза в день на протяжении 5 минут. После саму траву необходимо выплюнуть, а сок проглотить.

Настойки и отвары не только помогут справиться с дурной привычкой, но и выведут из организма все токсины, а также помогут в очистке легких. При этом внутренние органы смогут быстро восстановить свои функции. Кроме того, состояние зубов, кожи, ногтей и волос заметно улучшится.

Полоскание

В народной медицине при избавлении от пагубной привычки часто применяют полоскание рта. Полоскать рот отваром необходимо каждый раз при тяге к сигарете. Систематическое ополаскивание рта травами поможет бросить курить.

  • Добавьте столовую ложку измельченного змеиного горца в стакан с горячей водой. Прокипятите смесь на сильном огне в течение пары минут. Дайте настояться отвару около часа;
  • Заварите 20 граммов овса в стакане кипятка. Дайте настояться в течение 10 минут и добавьте в настой чайную ложку календулы;
  • Добавьте в стакан теплой воды столовую ложку соды и хорошо перемешайте.

Необычные методы

  1. Купите в аптеке настойку, содержащую частицы серебра или меди. Перед тем, как захотите покурить, прополощите рот настойкой.
  2. Пере тем, как захотите выкурить сигарету, смочите табачную часть сигареты в йогурте или кефире. После этого попробуйте затянуться - уверяем, что ощущение будет не из приятных. Поступайте так каждый раз при тяге к сигарете.
  3. Попробуйте в течение дня жевать веточку черемухи или аира. Если после этого выкурить сигарету, то вскоре наступит тошнота. Избавиться от курения возможно за 7-10 дней.

Как бросить курить при помощи специальных препаратов

Избавиться от вредной привычки могут помочь специальные медикаменты. Правда, при выборе средства придется посетить врача. Специалист подберет таблетки индивидуально в зависимости от состояния здоровья и наличия противопоказаний.

Начать избавление от курения можно с использования никотиновых пластырей и специальных жевательных резинок и конфет. Отпускаются такие средства без рецепта. Но если вы еще не ограничиваете себя в сигаретах, то не забывайте учитывать дозу выкуренного никотина в течение дня.

Многие курильщики заменили привычные сигареты на электронные. Такие сигареты пришли на рынок с целью помочь бросить курить. Разработчики утверждают, что картриджи сигарет имеют никотин, но он не вызывает зависимости. Также в составе отсутствуют такие вредные вещества, как смола, аммиак, бензол, мышьяк и т. д. При этом электронная сигарета полностью имитирует процесс курения, то есть курильщик не чувствует особой разницы. Но стоит отметить, что исследования в области электронного курения до сих пор продолжаются и подтверждения о безопасности такого рода альтернативы еще не получено.

В процессе избавления от вредной привычки можно воспользоваться сигаретами Захарова, которые продаются в аптеке. Процесс от курения вызывает отвращение и помогает полностью отказаться от сигарет.

Также рынок предлагает специальные биомагниты, способствующие отказаться от курения. Но отзывы о таком методе достаточно разноречивы и многие, кто прошел терапию таким способом, утверждают, что лечение малоэффективно и вызывает большой болевой дискомфорт.

К альтернативным методам лечения можно отнести иглоукалывание, дыхательную гимнастику и психологические тренинги. Советуем вам прочитать книги Аллена Карра, которые можно скачать перейдя по ссылке.

Читайте наши статьи

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!