Почему нельзя сидеть?

Лиля Маяк
Лиля Маяк
10 марта 2015
96
Оцените:
Почему нельзя сидеть?

Наверняка, каждая беременная женщина сталкивалась с предупреждением о том, что в ее положении запрещается сидеть в позе нога на ногу. Является ли оно обоснованным с медицинской точки зрения или же выступает глупой приметой, пришедшей к нам со времен молодости суеверных бабушек? В данной статье мы расскажем, почему беременным нельзя сидеть со скрещенными ногами.

Правда и вымысел

Итак, беременным женщинам на самом деле не рекомендуется сидеть, положив ногу на ногу, однако о реальных причинах такого “противопоказания” знает далеко не каждая представительница прекрасного пола. Многие из них наверняка слышали, что такая поза может привести к развитию косолапости у ребенка или к искривлению ножек. Естественно, научного доказательства таким предположениям быть не может, поскольку никакой взаимосвязи между подобной патологией и позой будущей матери найти невозможно.

Вместе с этим следует отметить, что такие предостережения имеют и логическое объяснение, в связи с чем следует к ним прислушаться. При положении нога на ногу вены нижних конечностей женщины сдавливаются, что может спровоцировать развитие варикозной болезни. Особенная осторожность требуется будущим мамам, предрасположенным к данной патологии. Такое заболевание приводит к застою крови в конечностях и, следовательно, к отекам. Варикозное расширение вен, в свою очередь, может также вызывать тромбы, которые представляют собой серьезную опасность для женщин в положении.

На таком фоне нередко ухудшается кровообращение в малом тазу, что непременно сказывается на развитии плода. Повышается вероятность развития внутриутробной гипоксии. Данное явление на ранних сроках беременности нередко чревато аномалиями в развитии, а на поздних может вызвать преждевременные роды.

Почему еще нельзя сидеть, скрестив ноги, беременным? Потому что скрещивание ног вредно также для позвоночника. В период беременности центр тяжести смещается, что провоцирует усиление нагрузки на спинные мышцы. Таким образом, остеохондрозные боли также могут усилиться.

Важные рекомендации

Если вы уже наблюдаете у себя первые симптомы варикоза, то следует немедленно заняться стимуляцией кровообращения в нижних конечностях. Рекомендуется в течение дня часто приподнимать ноги в положении лежа, подкладывая под себя подушки. Такое упражнение способствует оттоку крови от ног, а, следовательно, уменьшает риск развития отеков и тромбов.

Кроме того, беременным женщинам следует избегать и других поз. К ним, в первую очередь, относятся поза “по-турецки”, поза на корточках, подгибание ног под себя и выгибание спины.

Следует также помнить, что даже сидение в безопасной позе не должно быть продолжительным. Каждый час рекомендуется вставать и проделывать легкую зарядку. Очень полезно разминать пальцы ног, сжимая и разжимая их. Можно к тому же выполнять круговые движения ступнями. Необходимо знать также, что поза, вызывающая дискомфорт у будущего малыша, как правило, провоцирует повышенную активность с его стороны. Поэтому если ребенку неудобно, он наверняка даст вам знать об этом.

По теме читайте также нашу статью Можно ли беременным сидеть.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!