Базальная температура: что это значит?

Ирина Сапрыкина
Ирина Сапрыкина
26 ноября 2014
30
Оцените:
Базальная температура: что это значит?

О базальной температуре слышали все женщины, которым доводилось в своей жизни планировать беременность. Также данная процедура хорошо знакома тем из них, кто использует в качестве средства контрацепции календарный метод.

Что такое базальная температура

Базальной температурой называют температуру тела женщины, которая измеряется ею в состоянии полного покоя, обычно в утренние часы. При использовании данного метода можно даже в домашних условиях выявить нарушения в гормональном фоне женщины, способные влиять на овуляцию и способность к зачатию. При соблюдении всех правил во время регулярных измерений можно добиться высокой эффективности и достоверности показателей. Для исключения ошибок замеры температуры следует проводить на протяжении нескольких циклов.

Рекомендуем прочитать на данную тему статью нашего ресурса - Какая базальная температура перед месячными.

Как измерять базальную температуру

Соблюдение следующих правил поможет измерять базальную температуру правильно и получить достоверные показатели:

  1. Для измерений выделите отдельный градусник и используйте его на протяжении всего периода. Он может быть как ртутным, так и электронным, главное пользоваться одним и тем же прибором.
  2. Местом измерения базальной температуры является ротовая полость, влагалище или прямая кишка. Последний способ считается наиболее информативным. Какой бы из них вы ни выбрали, не меняйте его в течение всего цикла измерений.
  3. Определите для себя одно и то же время для замеров. Идеальным вариантом будет раннее утро, после непрерывного сна продолжительностью не менее 6 часов.
  4. Градусник должен лежать около кровати, поскольку вставать с постели перед измерениями нельзя.
  5. Для получения точных результатов рекомендуется продолжать измерение не менее 6 минут.
  6. Начинать измерения базальной температуры желательно с первого дня менструального цикла и продолжать до его окончания.
  7. Полученную информацию следует записывать. На ее основе врач-гинеколог составит график.
  8. Показатели базальной температуры считаются достоверными и информативными, если измерения проводились на протяжении хотя бы трех циклов подряд.

Больше информации вы найдете в статье - Как измерять базальную температуру.

Базальная температура – инструмент планирования беременности

Зная показатели базальной температуры, женщина может понять, наступила ли овуляция, каковы ее сроки, начался ли процесс выработки прогестерона в яичниках. Эти данные нужны для того чтобы:

  • Определить, имеются ли в организме какие-либо гормональные нарушения;
  • Выявить наиболее подходящие дни для зачатия ребенка;
  • Прояснить вопрос с возможным бесплодием, если беременность не наступает больше 12 месяцев, несмотря на интимные отношения без использования контрацептивов.

Менструальный цикл состоит из 2 фаз. В первой фазе температура не будет превышать 37о. При наступлении второй фазы, температура повышается на 0,4-0,6 градуса, а это значит, что началась овуляция и выработка прогестерона яичниками. Длится вторая фара примерно 2 недели, после чего температура вновь понижается на 0,3 градуса. Эти небольшие колебания показывают, что организм женщины здоров и готов к зачатию.

Самое благоприятное для зачатия время наступает за пару-тройку дней до повышения температуры, а также в первый день овуляции – день выхода яйцеклетки из фолликула. О наступившей беременности будет свидетельствовать сохранение повышенной температуры на протяжении двух-трех недель.

Узнать больше можно, прочитав нашу статью - Как рассчитать овуляцию | Базальная температура.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!