Как забеременеть с первого раза?

Ирина Сапрыкина
Ирина Сапрыкина
17 ноября 2014
310
Оцените:
Как забеременеть с первого раза?

Смотрите видео

Как забеременеть с первого раза?

Внутри практически каждой женщины живет горячее желание стать матерью. Однако, не все представительницы слабого пола могут забеременеть с первого раза, многим приходится приложить немало усилий, чтобы увидеть две заветные полоски в тесте на беременность. В сложившейся ситуации женщине крайне важно знать, как правильно планировать беременность, потому что от грамотных действий напрямую зависит положительный результат. При этом некоторые мечтают о ребенке определенного пола. Интересную информацию по этой теме вы найдете в статье - Как забеременеть девочкой.

Время для зачатия

Какими должны быть условия для наступления беременности? Несомненно, самыми благоприятными. Поскольку репродуктивный возраст женщины расположен в промежутке между 20 и 35 годами, то идеальным временем для рождения первого ребенка будет возраст до 25-27 лет. Однако женщины могут забеременеть и раньше, и позже указанных сроков. Ранние беременности наступают с началом полового созревания, и в принципе даже девочка-подросток может стать матерью. Не редкость и поздние беременности, когда женщины рожают ребенка после 40 лет.

Как именно происходит процесс зачатия? Понять это поможет рассмотрение такого процесса как овуляция.

Что такое овуляция

Овуляция – это 48-часовая фаза цикла, когда зрелая яйцеклетка полностью готова к зачатию.

Менструальный цикл делится на 2 фазы: фолликулярную и лютеиновую. В течение первой происходит менструация и созревание доминантного фолликула в яичнике (из него потом появляется готовая к оплодотворению яйцеклетка). Во время второй фазы, длительность которой составляет 14 дней, оплодотворенная яйцеклетка движется в матку для имплантации. Матка же ежемесячно готовится к принятию яйцеклетки, ее эндометрий становится мягким и рыхлым независимо от того, произошло оплодотворение или нет. Если же беременность не наступила, то уровень эстрогена и прогестерона падает, слой эндометрия истончается и отпадает – так наступают очередные месячные.

Как раз между этими двумя фазами и происходит овуляция – выход яйцеклетки из фолликула для встречи ее со сперматозоидом.

Как забеременеть быстро

Если долгожданная беременность не наступила в течение года, несмотря на то, что пара не предохранялась во время половых актов, речь уже может идти о бесплодии, которое может быть как мужским, так и женским. Следующие советы помогут изменить ситуацию к лучшему. И мужу, и жене следует проявить особое внимание к состоянию здоровья. Для этого может потребоваться:

  1. Изменить свой образ жизни.
  2. Пройти обследование и сдать анализы.

Шаг 1 – меняем образ жизни

Какие изменения следует предпринять в образе жизни, чтобы повысить шансы на зачатие?

Избавляемся от вредных привычек

Алкоголь и никотин являются заядлыми врагами здоровью. Особенно в этом плане Забеременетьотличился никотин: у женщин он влияет на процесс овуляции, а у мужчин – на подвижность сперматозоидов. Отказ от курения существенно повысит шансы на зачатие.

Формируем привычку правильно питаться

Любительницам сидеть на жестких диетах нужно знать, что такое воздержание приводит к проблемам с овуляцией, гормональным фоном и уровнем гемоглобина в крови. Конечно, во время попыток зачать ребенка не нужно усиленно питаться, но и ограничивать себя чрезмерно тоже нельзя. Рацион должен быть сбалансированным и полезным. В меню должны присутствовать:

  • Морская рыба и морепродукты;
  • Продукты с витамином Е (масло оливковое, семечки и т. п.);
  • Продукты, богатые витамином С (апельсины, черная смородина, клюква и т. д.);
  • Хлеб грубого помола;
  • Зеленые вощи;
  • Яйца – источник фолиевой кислоты.

Не злоупотребляем кофе и чаем

Проведенные специалистами исследования в области проблем бесплодия выявили Забеременетьнекоторую зависимость между злоупотреблением напитками с кофеином и трудностями с зачатием. Ежедневный прием четырех чашек крепкого чая или кофе снижает вероятность наступления беременности на 25-27 %.

Отказываемся от усиленных тренировок

Нередко женщины в погоне за красивой фигурой тренируются до изнеможения, не задумываясь о том, что это влияет на их способность к деторождению. В период планирования беременности все силовые упражнения, шейпинг, занятия на пресс и аэробику лучше заменить йогой, плаванием или танцами живота. Последний даже называют танцем плодородия, так как он стимулирует овуляцию.

Шаг 2 – обращаемся к специалистам

Если, несмотря на соблюдение всех условий, беременность не наступает, нужно обратиться к специалистам и пройти все необходимые обследования. Анализы потребуется сдать обоим партнерам. На основании полученных результатов врач назначит лечение, после прохождения которого паре будет предложено вновь приступить к попыткам зачать ребенка.

Главное, чего нельзя делать в такой ситуации, так это отчаиваться. Хорошее психоэмоциональное состояние – залог того, что беременность наступит быстрее. В этот момент важно быть спокойной, не нервничать и избегать стрессовых ситуаций. Помощь в этом окажет статья нашего ресурса - Не могу забеременеть – что делать.

Причины бесплодия

У женщин

Забеременеть
  • Нарушение гормонального фона;
  • Травмы и повреждения матки;
  • Непроходимость маточных труб;
  • Психологический фактор и стрессы;
  • Воспалительные процессы половых органов;
  • Врожденные дефекты половой системы;
  • Поздний возраст.

У мужчин

  • Качество спермы (недостаточный объем, отсутствие сперматозоидов, их низкая подвижность и т. п.);
  • Мужские заболевания (воспалительные процессы в яичках, их травмы, мочеполовые инфекции и венерические заболевания);
  • Образ жизни (курение, алкоголь, недостаток движения, неправильное питание, отсутствие регулярных половых отношений).

Устранение данных причин повысит шансы и мужчин, и женщин на рождение здорового потомства. Не менее интересный материал вы найдете в статье - Можно ли забеременеть со спиралью.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!