Как зачать с первого раза?

Игорь Горбатюк
Игорь Горбатюк
9 августа 2012
2530
Оцените:
Как зачать с первого раза?

Все из нас на определённом этапе жизни ощущают потребность в продолжении рода. У одних людей это происходит раньше, а у других - гораздо позже. Однако когда это происходит, то зачать ребёнка хочется с первого раза. Ведь если с первого раза не получается, то могут возникнуть сомнения, а вместе с ними и нервное состояние. А оно нам ни к чему. О том, как зачать с первого раза, мы и поговорим.

Специалисты говорят, что для того, чтобы забеременеть с первого раза необходимо два основных фактора:

  1. здоровая сперма у мужчины;
  2. овуляция у женщины.

Если у женщины регулярные менструальные циклы, то день овуляции определить просто. В конечном итоге можно просто купить в ближайшей аптеке тест-определитель овуляции. А вот что касается качественной, здоровой спермы у мужчины, то здесь дела обстоят немного сложнее. Сперма полностью обновляется в течение примерно двух месяцев. Поэтому на протяжении двух месяцев мужчина должен вести максимально здоровый образ жизни. Что такое ЗОЖ, сегодня знают все: отказ от всех вредных привычек, правильное, сбалансированное питание, спорт, прогулки и так далее. Помимо всего прочего, рекомендуется не носить слишком тесное нижнее бельё и принимать горячие ванны. Качество спермы также улучшает частый секс. Оптимальным считается заниматься им один раз в два-три дня.

Помимо указанных выше факторов существует ещё ряд рекомендаций. Ознакомьтесь с ними, для того чтобы узнать, как зачать с первого раза.

  • Стрессы. Вы должны максимально оградиться от стрессов и стать стрессоустойчивыми. Ведь известно, что стрессы негативно влияют на наш организм, на каждый орган, и детородная система здесь не исключение.
  • Вредные привычки. Отказаться от алкоголя и сигарет следует не только мужчинам, но и женщинам. Говорят, что у курящих женщин шансы забеременеть с первого раза меньше на тридцать процентов, чем у некурящих. Помимо этого, даже кофе негативно влияет на зачатие ребенка. Если мужчина принимает анаболические стероиды, то он должен прекратить делать это заранее.
  • Время зачатия. Многие врачи считают, что забеременеть легче всего в начале весны либо в конце осени. В этот период наш организм находится в хорошем состоянии благодаря овощам и фруктам, которые он употреблял летом. Что касается именно времени суток, то считается, что легче будет забеременеть утром, нежели вечером или ночью.
  • Сбалансированное питание. Женщины должны есть побольше зелени, овощей, различных каш, которые очень полезны. Помимо этого, следует употреблять молочные продукты. Мужчины должны отдать предпочтение продуктам, которые значительно увеличивают подвижность сперматозоидов: орехи, мясо, рыба. И тем, и другим следует удалить из своего рациона мучное и сладкое.
  • Секс. Рекомендуется классическая «миссионерская» поза. Женщина лежит на спине с поднятыми вверх бёдрами. Если у женщины обнаружен загиб матки, то больше подойдёт поза, когда мужчина находится сзади. Не используйте никаких смазок. Они способны создать среду, которая будет негативно влияет на сперматозоиды. После окончания полового акта рекомендуется положить под бёдра женщины подушку и полежать так минут десять.

Теперь Вы знаете, как зачать с первого раза здорового ребёнка. Верим, что у Вас всё получится!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!