Можно ли варенье кормящим?

Ирина Сапрыкина
Ирина Сапрыкина
13 октября 2014
1289
Оцените:
Можно ли варенье кормящим?

Мама, которая кормит малыша грудью, очень осторожна в выборе еды. И это правильно, потому что от того, что она ест, зависит самочувствие ее крохи. Но питаться правильно – не значит питаться однообразно. Предлагаем узнать, можно ли кормящим такой десерт как варенье.

Варенье в рационе кормящей

Варенье делают из фруктов и ягод, иногда овощей (тыква, кабачки). Поскольку эти дары природы проходят термическую обработку, они уже не так опасны на предмет возникновения аллергических реакций. Однако полностью исключать такую возможность нельзя. Поэтому употреблять варенье кормящей маме, конечно же, можно, но только при соблюдении некоторых рекомендаций.

  1. В качестве первой пробы выбирать варенье из фруктов и ягод неяркой окраски. Это может быть крыжовник, яблоки, груши, белая смородина и т. п.
  2. Не экспериментировать с такими видами варенья, как земляничное, клубничное, малиновое, сливовое, черничное, вишневое, так как они приготовлены из ярких ягод и чаще других провоцируют возникновение аллергии.
  3. Для первого приема вполне достаточно одной-двух ложек варенья. При этом важно внимательно следить за реакцией ребенка. Если после употребления мамой варенья на теле малыша появилась сыпь, то сладкий десерт следует исключить.

Больше информации вы узнаете из нашей статьи - Питание во время лактации.

Едим варенье правильно

Предотвратить нежелательные аллергические реакции можно, если действовать по определенной схеме.

  1. Первыми, как уже было сказано, применяются десерты из неярких ягод и фруктов.
  2. При наличии благоприятной реакции на более безопасные виды варенья, следует малыми дозами включать десерты из малины, вишни, сливы, клубники и т. п.
  3. Если знакомство прошло без последствий, можно побаловать себя «вареньем-пятиминуткой», считающимся наиболее опасным в плане аллергии из-за большого сохранения в нем действующих веществ.

Если кормящей маме хочется варенья, вовсе необязательно есть его ложками, можно делать бутерброды или добавлять его в пироги.

Советуем прочитать на эту тему статью - Что можно кушать кормящей маме.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!