Как пользоваться тампонами?

Яна Лисицина
Яна Лисицина
26 ноября 2014
1151
Оцените:
Как пользоваться тампонами?

Смотрите видео

Как пользоваться тампонами?

Тампоны немного сложнее в использовании, чем прокладки, но зато гораздо менее заметны и для многих более удобны. В этой статье мы расскажем, как правильно пользоваться этим средством личной гигиены, а также приведем ответы на наиболее часто задаваемые вопросы относительно тампонов.

Виды тампонов

  • Тампоны на 1-2 капли – это изделие для девушек и женщин, у которых месячные не слишком обильные.
  • Тампоны на 3-4 капли нужно выбирать при средних и обильных выделениях.
  • Тампоны с аппликатором нужны для более точного и удобного введения и представляют собой своеобразный «шприц», который вводит в полость тела тот самый валик из впитывающего материала. Подойдет для "новичков".
  • Тампоны без аппликатора.

Использование тампонов

С аппликатором

  1. Вымойте руки и подмойтесь.
  2. Займите удобное положение. Здесь нужно будет найти позицию, комфортную именно для вас. Это может быть положение сидя на корточках или стоя, когда одна нога стоит на невысокой табуретке.
  3. Теперь максимально расслабьтесь в области таза, чтобы введение тампона было как можно более удобным и быстрым.
  4. Средним и большим пальцем одной руки захватите аппликатор посередине - в том месте, где узкая часть переходит в более широкую.
  5. Другой рукой раздвиньте половые губы.
  6. Аккуратно, не спеша вводите аппликатор внутрь влагалища на всю глубину его широкой части.
  7. Теперь медленно нажимайте на конец узкой части аппликатора, чтобы находящийся внутри тампон выдвинулся внутрь тела, то есть пока узкая часть аппликатора полностью не войдет в его широкую часть. Должна остаться «на свободе» только специальная веревочка – с ее помощью вы потом будете извлекать тампон.
  8. Остается только извлечь аппликатор – здесь тоже спешить не нужно, чтобы не травмировать слизистую.

Без аппликатора

  1. Вымойте руки и подмойтесь.
  2. Займите удобную позу и расслабьте мышцы таза.
  3. Возьмите тампон большим и указательным пальцами одной руки у основания (с той стороны, откуда выходит веревочка).
  4. Пальцами другой руки раздвиньте половые губы и аккуратно вводите тампон. Причем лучше вводить не прямо вверх, а по направлению к позвоночнику. Если в какой-то момент вы почувствуете, что далее тампон не проходит, то просто немного измените его наклон.
  5. Теперь средним или указательным пальцем продвиньте тампон внутрь на всю глубину пальца.
  6. Не забудьте, что снаружи у вас должна будет остаться ниточка, при помощи которой вы после будете извлекать тампон.

Как извлечь тампон

  1. Вымойте руки.
  2. Примите удобную позу и расслабьтесь.
  3. Возьмите тампон за веревочку и потяните – он беспрепятственно выйдет.
  4. Затем заверните его в непрозрачный пакет, салфетку или туалетную бумагу и выбросьте в мусорное ведро. В унитаз кидать тампоны нельзя, иначе можно спровоцировать засор.

Полезные советы

  • Если вы планируете заниматься активной двигательной деятельностью (много ходить, бегать, танцевать), то лучше дополнить использование тампона ежедневной прокладкой, чтобы исключить протекание.
  • Если дискомфорт после введения тампона долго не проходит или вы замечаете, что белье все же пачкается при использовании тампонов, то, скорее всего, вы неправильно вводите тампон. Попробуйте продвинуть его глубже или замените новым.
  • Тампоны не подходят для женщин, у которых слишком обильные выделения. В этом случае большую защиту дадут гигиенические прокладки. Для обильных выделений лучше выбирать прокладки от 3 капель и более.

Ответы на часто задаваемые вопросы

С какого возраста начинать использование тампонов?

С первого дня первых месячных. Только выбирайте небольшие тампоны на 2-3 капли. Если их объема недостаточно, то замените тампоны на прокладки.

Как пользоваться тампонами, если я девственница?

Так же, как это делают женщины. Аккуратно и правильно введенный тампон не может нанести вред девственной плеве. Выбирайте изделия на 2-3 капли.

Можно ли плавать с тампоном?

Да, недолго, и в теплой воде. Если изделие введено правильно, то вода не сможет попасть внутрь влагалища, а кровь, соответственно, не попадет в воду.

Может ли тампон пройти дальше в тело?

Нет, поскольку для него будет преградой плотно сомкнутая шейка матки.

Как часто нужно менять тампоны?

Каждые 3-4 часа. Во-первых, это предотвратит накопление микробов. Во-вторых, исключит риск протекания. В ночное время пользуйтесь прокладками.

Нужно ли менять тампон после похода в туалет (по-большому, по-маленькому)?

Нет.

Что делать, если я не могу вынуть тампон?

Сперва постарайтесь напрячь мышцы влагалища (так, как будто вы тужитесь при дефекации) – в большинстве случаев этого оказывается достаточно, чтобы тампон сам вышео из влагалища. Если же все-таки это не помогло, то попробуйте достать тампон пальцами руки. Если у вас не получилось, то в этот же день обратитесь к гинекологу – он сможет буквально за пару минут быстро и безболезненно для вас справиться с задачей.

Также предлагаем к прочтению следующие наши статьи:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!