Как уменьшить месячные?

Ирина Кошелева
Ирина Кошелева
15 августа 2012
17697
Оцените:

Среди множества достоинств женского организма и массы привилегий есть и свои недостатки. Многие женщины ежемесячно на неделю выходят из строя, страдая от сильных болей в области живота и обильных кровяных выделений. Но существуют способы того, как уменьшить месячные и сделать их не такими болезненными.

Причина

Во-первых, нужно установить причину меноррагии. Возможно, вам кажется, что месячные обильные, а на самом деле ваш организм работает нормально. Если месячные идут от 2 до 7 дней, а обильность выделений в сумме составляет 50-150 мл. – это вполне нормальные выделения.

Если же цикл длится больше недели или обильность месячных превышает 150 мл., то это могут быть первые симптомы таких серьёзных заболеваний, как миома матки, опухоль, недостаток выработки гормонов щитовидной железы, воспаление яичников и другие. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

Способы уменьшения месячных

  1. Железо. Дефицит железа в организме может привести к более обильным месячным, так как именно железо помогает крови свёртываться и регенерироваться. Из-за менструации может развиться недостаток железа в организме. Поэтому если вы хотите узнать, как уменьшить кровотечение при месячных, то нужно есть продукты с высоким содержанием железа (яблоки), а также употреблять витамины с ним.
  2. Аскорбиновая кислота. Аскорбинка в чистом виде или аскорутин способствуют укреплению стенок сосудов, что хорошо скажется на том, как уменьшить количество месячных. Стенки сосудов будут укрепляться, капилляры будут не так сильно лопаться, а это уменьшит обильность менструации.
  3. Народные средства. Сокращению выделений при месячных очень хорошо помогают народные средства. Тем более, что травяные отвары всегда безвредные, в отличие от химических препаратов. Поэтому в первую очередь для того, чтобы уменьшить дни месячных, используйте следующие народные рецепты:
  • Заварите себе полезный чай. Для этого смешайте пастушью сумку, горец перечный и крапиву в равных пропорциях и залейте кипятком на 5-10 минут. Начинать пить такой отвар нужно за три дня до менструации и продолжать пить на протяжении того, как идут месячные. Пить такой чай следует трижды в день по полстакана.
  • Ещё один вариант, для сладкоежек. Смешиваем листья малины и перечной мяты, тоже в равных пропорциях. Завариваем пять-десять минут, а потом добавляем калину, перетёртую с сахаром. Вот этот чай вы можете пить сколько угодно на протяжении всего цикла.
  • Отвар из кукурузных рыльцев. Столовую ложку кукурузных рыльцев залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Принимать такой настой нужно каждые три часа, шесть раз в день по столовой ложке.
  • Перед месячными 60 раз в день надавливайте на выемку под носом на верхней губе. Эта точка отвечает за кровообращение в мануальной терапии, а потому помогает приостановить кровотечение или сделать его менее обильным.

Помните о том, что месячные – это естественный процесс, необходимый для обновления и очистки всего организма. Поэтому попытки как-то сократить дни месячных или их обильность могут негативно отразиться на вашем здоровье.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!