5.0 0.5 3 42

Как называются мышцы?

Наталья Сафонова
Наталья Сафонова
28 октября 2014
276
Оцените:
Как называются мышцы?

Смотрите видео

Как называются мышцы?

Мышцы играют важную роль в двигательной активности человека. Они составляют обычно 42 % массы тела. По функции их различают на:

  • короткие (например, располагающиеся между позвонками)
  • длинные (мышцы конечностей)
  • широкие (в основном на грудной клетке, животе)

В человеческом организме можно насчитать порядка 400 разных мышц. Как называются мышцы? Рассмотрим мышечные группы, выполняющие наиболее важные функции в теле человека.

Мышцы спины

Трапецевидная мышца

Разгибатель спиныЕе основная функция - делать лопатки ближе к позвоночнику и поднимать их вверх.

Широчайшая мышца спины

Она позволяет рукам вращаться вовнутрь, а плечам - приводиться к туловищу.

Разгибатель спины

Это мышца, которая разгибает спину.

Мышцы ягодичной области

Ягодичные мышцы (большая, средняя и малая) играют важную роль в выпрямлении согнутого туловища, а также для совершения движений в тазобедренном суставе нижних конечностей.

Мышцы передней части тела

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Ее основная функция состоит во вращении и сгибании в сторону головы. Передняя зубчатая мышца способствует отведению лопатки от позвоночника и ее повороту.Мышцы передней части тела

Наружная косая мышца живота

При двусторонней работе этих мышц грудная клетка опускается, а также происходит наклон туловища вперед. При одностороннем напряжении наружной косой мышцы живота сгибается и вращается туловище.

Прямая мышца живота

Прямая мышца также нужна для сгибания вперед туловища, она помогает поддерживать давление внутри брюшной полости.

Большая грудная мышца

Нужна для приведения рук к телу и вращению ее вовнутрь.

Мышцы верхнего плечевого пояса и верхней конечности

  • Дельтовидная мышца - мощный мышечный пучок, который участвует в выведении руки вперед, задействован в движениях в плече, в отведении руки в сторону.
  • Бицепс (или двуглавая мышца) разворачивает руки внутрь.Мышцы
  • Трицепс (трехглавая мышца) способствует разгибанию руки в локтевом суставе.
  • Плече-лучевая мышца важна для сгибания в локтевом суставе руки, а также во вращении руки вовнутрь и кнаружи.
  • Мышцы тазовой области и нижней конечности
  • Подвздошно-поясничная мышца осуществляет сгибание бедра и поворачивает его кнаружи.
  • Грушевидная мышца нужна для поворота бедра кнаружи.
  • Портняжная мышца сгибает и голень, и бедро. Это одна из самых длинных мышц нашего тела.
  • Икроножная мышца важна для разгибания ступни.
  • Четырехглавая мышца бедра осуществляет полное разгибание голени в колене, а также участвует в сгибании в тазобедренном суставе бедренной кости.
  • Внутренняя запирательная мышца обеспечивает разворот бедра кнаружи.
  • Камбаловидная мышца участвует в сгибании стопы.

Это, конечно же, не полный список мышц тела. Информацию о мышечном развитии вы сможете прочитать в статье Как растут мышцы.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!