5.0 0.5 4 19

Что такое атлетика?

Тамара
Тамара
12 января 2015
562
Оцените:
Что такое атлетика?

Каждый выбирает для себя какой-либо вид спорта, подходящий по нагрузке. В этой статье поговорим об атлетике - рассмотрим, что это такое, почему атлетика пользуется огромной популярностью. Данный вид спорта требует от человека разносторонней подготовки. Выделяют два вида атлетики - легкую и тяжелую. Рассмотрим подробнее каждый вид.

Легкая атлетика

Легкая атлетика представляет собой комплексный вид спорта, для занятия ею не требуется дорогостоящее оборудование. К дисциплинам легкой атлетики относятся:

  • многоборье,
  • бег,
  • метание снарядов,
  • прыжки,
  • спортивная ходьба.

Наибольшую популярность получили различные беговые дисциплины, ведь они помогают поддерживать тело в хорошей форме и укрепляют здоровье. Бег способствует снижению веса и тренирует все мышцы.

Узнать больше о легкой атлетике вы можете из статей раздела Легкая атлетика.

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика – это полностью силовой вид спорта. Ее смысл заключается в выполнении специфических упражнений, связанных с поднятием тяжестей. Спортсмены-тяжелоатлеты соревнуются в рывках и толчках. В тяжелой атлетике используются следующие спортивные снаряды:

  • Штанга, состоящая из стержня, на концах которого крепится груз – диски разной массы и размера;
  • Гиря – спортивный снаряд круглой формы, имеющий рукоятку для захвата. Иногда она входит в состав тренажера. Гиря может быть разборной или цельнолитой, а также иметь различную массу.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!