5.0 0.5 3 36

Что такое бодибилдинг?

Смельяма
Смельяма
19 декабря 2014
38
Оцените:
Что такое бодибилдинг?

Сегодня во многих городах проводятся конкурсы по бодибилдингу. Давайте разберемся, чем же там занимаются и что такое бодибилдинг.

Слово "бодибилдинг" пришло к нам из английского языка: body (тело)+ building (строение, постройка). Если переводить дословно, то можно получить что-то вроде "стройка тела". Конечно, неудивительно, что такое словосочетание не прижилось в языке, а осталось исходное "бодибилдинг".

Бодибилдинг - это своего рода культуризм, смысл которого заключается в наращивании мышечной массы (как естественным, так и искусственным путем), совершенствовании своего тела до необходимых кондиций.

Бодибилдеры - это люди, занимающиеся этим видом деятельности. Бодибилдерами становятся как мужчины, так и женщины. Некоторые бодибилдеры обладают настолько накачанным телом, что напоминают человека лишь отдаленно, в целом они больше похожи на фантастических роботов или нереальных супергероев.

Нельзя сказать, что бодибилдинг появился недавно. Культуризм начал свое развитие еще в начале 20 века.

Одним из самых известных бодибилдеров можно назвать актера Арнольда Шварценеггера.

Принцип бодибилдинга

Бодибилдинг обычно включает в себя несколько аспектов подготовки:

  • физические упражнения (поднятие тяжестей);
  • специальное питание (белковая и высокоэнергетическая пища);

Нередко представители бодибилдинга увлекаются приемом специальных препаратов, способствующих быстрому наращиванию мышц (например, анаболических стероидов, хотя для бодибилдеров-профессионалов такие препараты запрещены).

Однако некоторые бодибилдеры негативно относятся к приему искусственных препаратов и предпочитают наращивать массу "безобидным" путем - тасканием "железа" и потреблением белковой пищи.

Является ли бодибилдинг видом спорта - вопрос спорный, здесь существуют разные мнения. Однако на сегодняшний день официального статуса вида спорта культуризм не имеет.

Если вы тоже хотите приобщиться к тем, кто следит за своим телом, посетите раздел Упражнения и тренировка.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!