5.0 0.5 4 43

Что такое диета?

Kate Flower
Kate Flower
25 января 2015
12
Оцените:
Что такое диета?

Слово "диета" с греческого языка переводится как режим питания, образ жизни. Что такое диета в современном понимании? Это соблюдение совокупности определенных правил при употреблении пищи. Она заключается в ограничении каких-либо продуктов или полном отказе от них ради похудения или оздоровления организма, либо в строгом подборе необходимых продуктов с воздержанием от вредных или лишних.

В последнее время все чаще люди стали "садиться" на диеты самостоятельно, решая, что организму нужно, а что нет. Подобные подходы зачастую бывают чреваты проблемами со здоровьем. В основном современные диеты - это ограничение жиров, белков или углеводов, определение количества выпитой жидкости и подсчет калорий.

Также диетой можно считать вегетарианство, веганство и сыроедение. Но те, кто отказывают себе в других продуктах не ради похудения, считают этот вид питания больше философским.

Люди "садятся" на диеты по разным причинам. Это могут быть проблемы со здоровьем - в таких ситуациях врачи назначают диеты по медицинским показаниям. Помимо этого, существуют диеты, которые люди назначают себе сами. Чаще всего они касаются ограничения количества калорий, употребления белка, углеводов или жидкостей.

Примеры конкретных диет вы можете найти в этих статьях:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!