5.0 0.5 5.0 22

Что такое гимнастика?

Людмила Федотова
Людмила Федотова
25 января 2015
4146
Оцените:
Что такое гимнастика?

С греческого языка слово "гимнастика" переводится как "упражняю", "тренирую". Можно сказать, что гимнастика – это определенный вид спорта и физкультуры. На сегодняшний день различают два основных типа гимнастики: спортивную и оздоровительную. Каждый из них также имеет свою классификацию.

К спортивной гимнастике относятся:

  • Художественная гимнастика – выполнение определенных танцевальных, гимнастических упражнений под музыкальное сопровождение с использованием различных предметов: скакалки, обруча, мяча, ленты, булавы или без них.
  • Акробатическая гимнастика – это особый раздел гимнастики, где упражнения направлены на силу, ловкость, балансировку. Чаще всего такой вид гимнастики можно встретить в цирковых выступлениях.
  • Спортивная гимнастика – этот вид спорта подразумевает исполнение опорных прыжков и вольных упражнений на различных снарядах: на брусьях, на бревне, на коне, на кольцах, на перекладине.
  • Эстетическая гимнастика – данная разновидность гимнастики основана на гармоничном, ритмичном, динамичном исполнении различных элементов. При этом все движения выполняются плавно, но в то же время существенно меняются в скорости и динамике.
  • Командная гимнастика – подразумевает под собой соревнование между командами в трех наиболее динамичных дисциплинах, к которым относят вольные упражнения, опорные и гимнастические прыжки.

К оздоровительным видам гимнастики причисляют любые упражнения, которые легко можно выполнять в режиме дня: утренняя гимнастика, дыхательная гимнастика, аэробика, физкультминутка в учебном заведении или на производстве и т. д.

Дополнительную информацию о гимнастике можно узнать из следующих статей:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!