5.0 0.5 5 39

Что такое месячные?

Яна Мериченко
Яна Мериченко
13 июня 2014
5676
Оцените:
Что такое месячные?

Каждая девушка рано или поздно начинает интересоваться тем, что такое месячные. Месячные или менструация (от лат. mensis — месяц, menstruus — ежемесячный) - это естественный, необходимый для полноценного здоровья женщины процесс деятельности организма. Месячные появляются у девушки, когда происходит ее полное половое созревание, обычно в возрасте 12-16 лет. Месячные сопровождаются кровяными выделениями из влагалища, которые происходят в течение 3-7 дней в норме.

С первого дня месячных начинается отсчет менструального цикла, длительность которого колеблется в среднем в пределах 21-35 дней. Это значит, что месячные повторяются у девушки каждый раз через определенный промежуток времени, который может составлять 21-35 дней. Получается, что месячные происходят у девушки каждый месяц, поэтому они так и названы. Все зависит от гормонального фона организма. Правильный, стабильный менструальный цикл свидетельствует о том, что девушка здорова.

Для чего нужны месячные?

Благодаря женским половым гормонам эстрогенам, уровень которых повышается в первую половину месячного цикла, происходит рост утолщения внутреннего слоя матки, так называемого эндометрия. Эндометрий является благоприятной средой для формирования эмбриона зародыша, а затем он обеспечивает питание плода во время беременности. Выходит, что месячные нужны для подготовки девушки к деторождению. Если же оплодотворение в нужный момент не наступает, уровень гормонов во второй половине цикла постепенно снижается и эндометрий отслаивается. В результате этого у девушки появляются кровяные выделения из влагалища, иногда они могут содержать сгустки или хлопья. Не нужно пугаться этого, ведь происходит процесс очищения организма. Количество и качество кровяных выделений из влагалища во время месячных, а также продолжительность и периодичность месячного цикла изменчивы и зависят от возраста женщины или же от общего состояния здоровья организма.

Как бороться с болями при месячных?

К сожалению, кроме кровянистых выделений, месячные могут сопровождаться и такими дискомфортными состояниями, как боли и раздражительность. Спазмы и болезненные ощущения внизу живота вызваны простагландинами - биологически активными веществами, которые провоцируют сокращение мышц матки для вывода крови из организма. Для очищения матке необходимо интенсивно сокращаться. Снять боль вам помогут болеутоляющие средства. А раздражительность и нервозное состояние необходимо учиться контролировать. Займитесь любимым делом, которое поможет расслабиться и отвлечься, выпейте травяной чай с успокоительным эффектом, постарайтесь поднять себе настроение.

Гигиена во время месячных

В период критических дней обязательно нужно помнить о личной гигиене и строго соблюдать ее! Не имеет значения, чем вы пользуетесь во время месячных - прокладками или тампонами, - их следует менять каждые 3-4 часа. От ванны, сауны и бани лучше отказаться! Принимайте душ в этот период. Помните, что высокая температура расширяет сосуды и способствует усилению кровообращения. Это может привести к нежелательным последствиям. То же касается массажа и посещения солярия или пляжей. Физические нагрузки и занятия спортом возможны, но с минимальной активностью. Месячные длятся недолго, и уже совсем скоро вы сможете снять все ограничения.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!