5.0 0.5 4 19

Что такое стресс?

Анна Китайчик
Анна Китайчик
19 декабря 2014
66
Оцените:
Что такое стресс?

Часто мы жалуемся на плохое самочувствие из-за стресса, но мало кто всерьёз задумывается, о том, что такое стресс, и как с ним можно бороться.

Стресс - своего рода одновременное эмоциональное и физическое напряжение организма, возникающее в трудных и неподвластных для нас ситуациях. Стресс является защитной реакцией организма на то, что его пугает или угрожает ему.

К сожалению, стрессовые ситуации сопровождает нас повсюду: утренний будильник - стресс; пробки на дороги, а вы спешите на работу - стресс; вызов к начальнику - стресс; плохое поведение ребёнка в школе с выговором от учителя - стресс. Этот список можно продолжать до бесконечности. Но как бы ни был страшен и вреден стресс, человеку он просто необходим. Мы бы давно уже превратились в мягких амёб, если бы наша жизнь была слишком спокойной, размеренной, уравновешенной и умиротворённой. Небольшое количество стресса - просто необходимость для жизни в современном мире.

Нужно следить за тем, чтобы стрессовых ситуаций было не слишком много в вашей жизни, иначе это может привести к осложнениям со здоровьем. Умейте вовремя расслабиться, оградиться от внешних проблем, прийти в чувства, и тогда вы просто забудете о том, что такое стресс.

Также вам может быть интересна статья Почему трясутся руки.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!