5.0 0.5 3 33

Что такое валеология?

Надежда Петровская
Надежда Петровская
13 февраля 2013
9791
Оцените:
Что такое валеология?

Термин «валеология» был введен в начале 80-х годов 20 века Брехманом И.И. Но в настоящее время далеко не все знают, что такое валеология. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Валеология – это наука о здоровом образе жизни, изучающая уровень, резервы и потенциал психического и физического здоровья человека, а также способы и методы его укрепления и сохранения. Здоровый образ жизни предполагает отказ от вредных привычек, правильное питание, занятие спортом, рационально организованный режим отдыха и труда.

Валеология тесно связана с другими науками. Она находится на границе с физиологией, психологией, педагогикой, гигиеной, анатомией, социологией.

Что изучает валеология

Предметом исследования валеологии является индивидуальное здоровье человека, его механизмы и управление ими.

Объектом валеологии являются индивиды, которые находятся в диапазоне здоровья. Другими словами можно сказать, что объектом валеологии считается практически здоровый человек и человек, который находится в предболезненном состоянии.

Валеология анализирует индивидуальное здоровье как отдельную медико-социальную группу, суть которой можно охарактеризовать при помощи качественных и количественных показателях.

Цель валеологии – реализовать унаследованные механизмы и резервы жизнедеятельности человека, поддержать его адаптацию к условиям внешней и внутренней среды на высоком уровне.

Основные задачи валеологии

  1. Количественная оценка и изучение состояния здоровья человека и его резервов.
  2. Создание установок, направленных на здоровый образ жизни.
  3. Укрепление и сохранение здоровья человека путем приобщения к здоровому образу жизни.

Валеология также решает задачи обучения и задачи оздоровительного, воспитательного и образовательного характера.

Валеология разрабатывает методы и способы укрепления здоровья, обеспечивает профилактику заболеваний.

Главными методами изучения валеологии являются диагностика уровня здоровья, прогнозирование, управление индивидуальным здоровьем.

Выделяют следующие направления валеологии:

  • медицинская валеология;
  • общая валеология;
  • педагогическая валеология;
  • профессиональная валеология;
  • социальная валеология;
  • семейная валеология;
  • возрастная валеология;
  • экологическая валеология.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!