5.0 0.5 3 40

Как ездить быстро?

Яна Лисицина
Яна Лисицина
30 июля 2014
124
Оцените:
Как ездить быстро?

Технику скоростной езды на машине/велосипеде может освоить каждый. Главное для этого иметь в наличии хорошее транспортное средство, место для тренировок и следовать полезным советам.

Как ездить быстро на машине: советы

Техник скоростного вождения авто очень много. Помогут научиться ездить быстро и при этом максимально безопасно специальные школы экстремального вождения.

Такие учебные заведения сегодня имеются во многих городах РФ. Обучение проводят мастера автоспорта, бывшие или действующие гонщики, в том числе призеры именитых региональных и международных соревнований. Обычно предлагается три вида графиков занятий, различных по сложности, продолжительности и стоимости курсов: для начинающих водителей, для профессионалов, для спортсменов. Достаточно часто такие школы предлагают всевозможные платные развлечения для своих клиентов: раллийные дни, корпоративные гонки и пр. Вы можете найти в своем городе подобную школу и выбрать для себя подходящий курс обучения.

Мы же предлагаем вам несколько общих рекомендаций, следуя которым, вы сможете ездить быстро и правильно.

  • Старт. Для этого за 30 секунд до старта выжимаем сцепление, включаем передачу и при свободном ходе педали дожидаемся момента, когда сцепление будет ощутимым. Далее, прикладывая попеременные минимальные (!) усилия к педали сцепления, добиваемся эффекта раскачивания машины - готовим ее к активному старту в заданный момент. Всегда стартуйте только при прямо выставленных передних колесах.
  • Разгон. Он имеет три этапа: это старт (пара оборотов колес); частичное дросселирование (поддерживайте незначительную пробуксовку колес - сначала с помощью газа и сцепления, а потом только газом); третий – это полный дроссель.
  • Переключение передач. Осуществляем без снижения скорости. Не доводя двигатель до максимальных оборотов, то есть ведя машину "в натяг".
  • Повороты. Перед вхождением в плавный поворот трассы сбросьте газ, поверните руль на минимально возможный угол и далее аккуратно выпрямляйте траекторию, плавно вернув руль на выходе в исходное положение. Не тормозите и не доворачивайте руль в ходе совершения маневра или по его окончанию. А вот для того, чтобы быстро ездить на машине в условиях города с его поворотами на 90 градусов, используем другую технику. Входим в поворот резче, чуть затянув точку входа, и после нее прибавляем газ (далее газ только наращиваем). Не затрагиваем нулевое положение руля, вместо этого при необходимости совершаем 2-3 резких коротких его поворота в сторону сноса (но ни в коем случае не в сторону заноса!).
  • Остановка. Торможение производим по схеме "плавное нажатие педали до первых признаков кратковременной блокировки колес - ослабление усилия – наращивание усилия – ослабление – наращивание" вплоть до полной остановки.

Тренироваться можно как за городом (на хорошем асфальте), так и в его черте. В частности, на треках и в рамках организованных гонок стритрейсеров (узнать о них можно из форумов и социальных сетей).

Учимся быстро ездить на велосипеде

Скоростной считается езда на велосипеде при 22-30 км/ч, а показатели более 32 км/ч уже относятся к гоночным. Чтобы освоить технику быстрой езды на велосипеде, необходимо:

  • Разработать схему тренировок, соответствующую вашему уровню подготовки. В частности, она может быть следующей: отдых – интервальная тренировка (чередуется работа и отдых) – тренировка на выносливость (либо длительная, либо в быстром режиме) - интенсивная тренировка (поддерживайте пульс на уровне 70-80% от своего максимума) – отдых – гонка – спокойная длинная тренировка на выносливость.
  • Нужно сочетать велотренировки с разогревом и растяжками, ходьбой и бегом, общеразвивающими упражнениями.
  • Соблюдать правила быстрой езды. В частности, откажитесь от повышенных передач – они снижают частоту педалирования (каденс). Вращайте педали со скоростью 80-100 поворотов в минуту. Следите, чтобы даже при переключении передач каденс оставался одинаковым. Используйте контактные педали. Вставайте в седле, чтобы преодолеть короткий подъем или размяться.

Лучшими местами для тренировки будут загородная территория (особенно если речь идет о кросс-кантри), шоссейные дороги или специально оборудованные велотреки в городе.

Безопасность при быстрой езде

Движение на высоких скоростях всегда сопряжено с рисками для жизни и здоровья (как для вас, так и для других участников движения), а потому прежде чем податься в авто- или велогонщики, решите вопрос с обеспечением защиты для себя и третьих лиц.

  • Приобретите транспортное средство, достаточно мощное и выносливое для езды на повышенных скоростях. Для байков это профессиональный или полупрофессиональный горный велосипед, шоссейный, трековый. Если речь идет об авто, то хотя бы усовершенствуйте его жизненно важные "органы": подвеску, двигатель, коробку передач, тормоза.
  • Также позаботьтесь о наличии надежных подушек безопасности и аптечки.
  • Купите специальную экипировку. Для езды на велосипеде обязательно понадобится шлем и защитные очки и шорты/костюм, перчатки. Всегда работайте с пульсометром, чтобы исключить перегрузку. Стритрейсеры на тюнингованных под гонки авто редко пользуются защитой, т. к. она неудобна. Однако если вы осваиваете болид, то для вас шлем, перчатки и защитный костюм обязательны.

Соблюдайте базовые правила вождения:

  • Для авто. Следите за тем, чтобы никогда не было избыточного давления на кузов, рывков машины, резкого торможения на повышенной скорости. Настоящий гонщик работает с педалями, переключением передач плавно - для гонок это обязательное условие. Колеса (желательно все четыре) должны идти в плотном соприкосновении с трассой. Непременно освойте технику контраварийного управления машиной на высокой скорости в условиях плохой видимости, на скользкой, мокрой дороге.
  • Для велосипедов. Откажитесь от резкого торможения, резких поворотов, которые при большой скорости могут просто выбить вас из седла.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!