Как избавиться от второго подбородка?

Смотрите видео

Как избавиться от второго подбородка?

Второй подбородок – настоящая головная боль для многих женщин. Обычно такое неприятное явление возникает у людей, страдающих избыточным весом. Однако встречаются случаи, когда стройную девушку, при всех ее впечатляющих внешних данных, природа “наградила” вторым подбородком. Чтобы навсегда избавиться от двойного подбородка, можно обратиться за помощью к профессионалам или регулярно выполнять специальные упражнения.

Основные методы борьбы с двойным подбородком

От жировой прослойки в подбородочной области можно избавиться независимо от того, является ли второй подбородок следствием избыточно веса или генетической особенностью. Среди наиболее быстрых и эффективных способов устранения второго подбородка нельзя не выделить специальные процедуры, к которым можно отнести пластический массаж лица, озонотерапию, липодеструкцию, лазерную липосакцию, платизмопластику и RF-липосакцию. Все вышеперечисленные процедуры проводятся в специализированных медицинских учреждениях и зачастую стоят далеко не дешево. Однако специальные массажи и упражнения, помогающие избавиться от второго подбородка, вполне можно выполнять и в домашних условиях. Кроме того существует большое количество различных масок и народных средств, помогающих избавиться от неприятного явления.

Как избавиться от второго подбородка: упражнения

Похлопывания

Похлопывания тыльной стороной кисти руки с плотно прижатыми друг к другу пальцами – одно из наиболее эффективных упражнений. Движения должны быть достаточно быстрыми, так как по истечении некоторого времени вы должны почувствовать легкое онемение подбородка.

Выполнять данное упражнение рекомендуется столько, сколько сможете, но не менее одной-двух минут. Данную процедуру можно выполнять в любое время и в любом месте, но эффективнее всего делать упражнение после водных процедур и нанесения дневного или вечернего крема.

Хождение с книгой на голове

Для выполнения следующего упражнения необходимо взять достаточно тяжелую книгу и, положив ее на голову, просто походить по комнате. При этом спину следует держать прямо, а голову немного приподнять, чтобы подбородок смотрел чуть вверх.

Подобное упражнение помогает не только избавиться от второго подбородка, но и сформировать правильную осанку и походку. Выполнять его рекомендуется каждый день, по пять-семь минут.

Упражнение “жираф”

Для выполнения этого упражнения следует встать ровно, положить пальцы рук на плечи и тянуть подбородок вверх. При этом, вытягивая шею, пальцами необходимо с силой давить на плечи. Перед началом упражнения следует сделать вдох, после чего в положении с вытянутой шеей нужно задержаться примерно на десять секунд. На выдохе голову можно опустить вниз и немного расслабиться. Такое упражнение рекомендуется повторять по три-пять раз каждый день.

О других упражнениях читайте в нашей статье Как убрать второй подбородок.

Маски против второго подбородка

Самым эффективным способом избавиться от второго подбородка является регулярное выполнение специальных упражнений. Тем не менее, применение масок, способствующих устранению мягких жировых тканей в области подбородка, может стать отличным дополнением к комплексу соответствующих процедур.

Дрожжевая маска

Чтобы приготовить эффективную маску против второго подбородка, необходимо одну столовую ложку обыкновенных дрожжей для выпечки развести в небольшом количестве воды. Для удобства дрожжи можно предварительно раскрошить. Если кожа шеи пересушена, вместо воды можно использовать молоко. Полученная смесь должна превратиться в пастообразную массу без комков. Средство необходимо поместить в емкость, накрыть крышкой и поставить в теплое место, укутав посуду полотенцем, на 25-30 минут. Дрожжи за это время должны подняться, после чего маску необходимо будет нанести толстым слоем на проблемную зону лица и зафиксировать сверху с помощью марлевой повязки. Когда средство полностью затвердеет, его можно будет смыть теплой водой комнатной температуры.

Маска из картофельного пюре

Для приготовления маски, помогающей избавиться от второго подбородка, необходимо отварить несколько средних картофелин и сделать из них густое пюре на воде. Если кожа шеи сухая, картофельное пюре можно приготовить на молоке. Когда блюдо будет готово, нужно будет в две столовые ложки картофельной массы добавить одну чайную ложку соли и тщательно перемешать. Готовое средство необходимо толстым слоем нанести на область подбородка, сверху накрыть марлевой повязкой и оставить примерно на 30-40 минут. По истечении этого времени маску следует смыть водой комнатной температуры.

Многие для дополнительного подтягивающего эффекта добавляют в пюре одну чайную ложку меда.

Маска на основе яблочного уксуса

Чтобы приготовить еще одну эффективную маску против второго подбородка, в одном стакане прохладной воды необходимо развести одну чайную ложку уксуса. Также вместо уксуса в стакан можно добавить одну столовую ложку лимонного сока. Туда же необходимо насыпать одну столовую ложку обыкновенной соли без горки. В полученном средстве следует пропитать полотенце, свернуть из него тугой жгут, которым затем необходимо будет похлопывать по подбородку. Продолжительность данной процедуры напрямую зависит от вашего желания и терпения. Если полотенце начнет высыхать, его следует повторно смочить в растворе из уксуса и соли. Когда завершите упражнение, ополосните шею водой комнатной температуры. 

О том, как можно избавиться не только от второго подбородка, но и от пухлых щечек, подробно рассказывается в нашей статье Как похудеть в лице?.