Наверняка многие слышали это странное слово "паркур" и даже видели группы молодых людей, прыгающих, совершающих различные акробатические трюки, но никогда не задавались мыслью, что же это могло значить. Что это за вид спорта и как можно научиться паркуру в домашних условиях?
Паркур - это спортивная дисциплина, подразумевающая совокупность навыков владения собственным телом и хорошей физической подготовки. Паркур представляет собой смесь скалолазания, легкой атлетики, боевых искусств и акробатики. Людей, которые занимаются паркуром, называют трейсерами. В основном, это энтузиасты-самоучки, обучающиеся нехитрым движениям самостоятельно во видеоурокам, которых достаточно много в Интернете. Помимо этого, среди трейсеров немало спортсменов - гимнастов, легкоатлетов, акробатов, которые имеют очень неплохую базу физической подготовки.
Распространение паркура началось после выхода в 2001 году на экраны франзузского фильма "Ямакаси", рассказывающего про группу молодых людей, которые, продолжая традиции "ниндзя", создали свое собственное искусство - искусство перемещения. Уже в 2002-2003 годах стали возникать первые команды паркура, которым катастрофически не хватало информации для обучения и наглядного материала, и многие забросили это увлечение. Впоследствии паркур стал очень востребованным в шоу-бизнесе, кино и рекламе, и именно благодаря этому "искусство перемещения" становится популярным среди молодежи, появляются специальные курсы, а затем и школы обучения паркуру.
Считается, что лучшей школой паркура является улица. Паркур, как и брэйкдэнс, родился в наших дворах среди молодежи и в свое время представлял собой безвозмездную форму обучения спортивным трюкам. Но в итоге, как и любой другой вид деятельности человека, он встал на коммерческие рельсы. Не каждый современный человек способен сам себя организовать, а паркур, требующий постоянных тренировок, способен в одиночку осилить лишь человек с сильной мотивацией и волей. Школы паркура стали создаваться, как и любые другие спортивные школы (самбо, кунг-фу, ушу) с единственной целью - обучить и сплотить вокруг себя заинтересованных паркуром людей при возможности заработать на этом деньги. За рубежом такие школы называют "академиями", а у нас ассоциациями или федерациями (неформальные объединения).
Сначала нужно усвоить его главный принцип - утверждение о том, что границ не существует, существуют лишь препятствия, которые можно преодолеть. Основная цель любого трейсера - быстрее других оказаться в заданной точке пространства, используя только свое тело. Отличительной чертой тренировок в паркуре является отсутствие специальных приспособлений. Если для других видов спорта необходимы стадион, определенные снаряды, то для трейсера подойдет все, что он увидит перед собой - лестница, детская площадка, забор, перила и прочее.
В паркуре существует два вида тренировок:
Для тех, кто решил освоить эту спортивную дисциплину дома или во дворе, нужно следовать следующим рекомендациям:
После того, как вы освоили данные физические упражнения и приобрели достаточные навыки, можно приступить к самим элементам паркура: