5 вопросов о месячных: что важно знать?

Butterfly
Butterfly
11 марта 2019
830
Оцените:
5 вопросов о месячных: что важно знать?

Женские месячные – тема непростая, особенно для тех, у кого они еще не наступили. Юные девушки переживают и интересуются разными вопросами, связанными с ней.

Менструация – это ежемесячные кровянистые выделения, которые длятся от 3-х до 7 дней. Наступают они раз в месяц с определенным интервалом, потому и называются месячными.

Рассмотрим 5 интересных и важных моментов о менструации, знание которых пригодится многим.

В каком возрасте начинаются месячные?

Среднестатический возраст – 12-13 лет. Начаться месячные могут и раньше: в 10-11 лет, а также позже – в 15-16. Возраст зависит от созревания девушки. Можно вспомнить, во сколько начались месячные у мамы и бабушки: обычно у дочери наступают примерно в таком же возрасте. Если месячные не начинаются после 16 лет, нужно обратиться к гинекологу для консультации.

После того как месячные появились, в течение первых 1-1,5 лет устанавливается цикл. Месячный цикл – это количество дней от первого дня одной менструации до первого дня следующей. В течение первого года скачки цикла – это нормально, но далее он должен войти в свой постоянный ритм. В идеале количество дней каждого цикла должно совпадать или быть примерно одинаковым. Количество дней в цикле – от 21 до 35. Если возникает большая разница в количестве дней, стоит задуматься о причинах и нормализовать свой цикл.

Как соблюдать гигиену во время месячных?

Чистота – залог здоровья, особенно во время месячных. Необходимо принимать душ дважды в день. Хорошо, если дома есть биде – поможет соблюдать гигиену внешних половых органов в любой нужный момент. Для очищения можно пользоваться мягким гипоаллергенным мылом. Нельзя ходить в бассейн и купаться в водоемах.

Что лучше использовать во время месячных?

Для остановки кровотечения у современных девушек есть три варианта: прокладки, тампоны и менструальные чаши.

  • Прокладки – наиболее популярный и удобный для многих вариант. Они бывают разной толщины, длины и впитываемости для начала месячных, интенсивных выделений, в ночное время и т. д. Этот вариант в недавнем прошлом рекомендуют гинекологи. Прокладки контактируют с внешней стороной половых органов, поэтому не вызывают раздражений слизистых. Их легко крепить на белье и менять на новые.
  • Тампоны вставляют во влагалище, носят несколько часов и по мере необходимости меняют на новые. Подходят активным девушкам, которые много двигаются в период месячных. Тампоны показаны только при индивидуальном комфорте, их нужно научиться правильно вставлять. Если вам неудобно, возникает сухость и т. д., от тампонов нужно отказаться и выбрать другое средство. Даже если тампоны вам подошли, гинекологи рекомендуют не злоупотреблять ими.
  • Менструальные чаши – относительное новшество для российских женщин, но некоторые уже покупают и с удовольствием используют их. Представляет собой небольшую емкость из специального мягкого пластика, которую аккуратно складывают и затем вставляют во влагалище. Эта «чаша» собирает в себя всю кровь, и периодически ее нужно просто доставать, очищать и снова помещать внутрь. Плюсы такого средства – в его многоразовом использовании (одна чаша может служить до 10 лет), экономии денег и экологичности. Если вас привлек этот вариант, изучите подробную информацию по теме и определитесь, пробовать ли это средство.

Месячные и секс

Если у девушки началась ранняя половая жизнь, ей полезно знать эту тематику. Гинекологи не рекомендуют заниматься сексом во время менструации по причине негигиеничности и уязвимости женской системы в этот период. В это время женская матка – как кровоточащая рана, которой необходима качественная гигиена. Во время полового акта можно занести внутрь болезнетворные микробы, причинить боль, да и просто для многих неэстетично, когда в процессе появляется кровь.

Но все-таки секс во время месячных бывает, и он не всегда опасный. Стоит соблюдать следующие условия:

  • Оба должны быть согласны на половой акт;
  • Не стоит заниматься сексом в самые «кровавые» дни. Если очень хочется, это может быть начало или конец месячных, когда крови немного;
  • Важно соблюдать гигиену перед сексом – и девушке, и парню;
  • Не стоит заниматься случайным сексом. Лучше с постоянным и надежным человеком, при этом предохраняясь.

Девушки постарше и молодые женщины, которые практикуют календарный метод предохранения или, наоборот, хотят забеременеть, интересуются, может ли наступить беременность во время менструации. Теоретически не должна, так как до периода овуляции еще далеко, но практически бывает по-разному. Читайте подробно о том, можно ли забеременеть во время месячных, и отчего это зависит.

Что такое ПМС?

ПМС – предменструальный сидром, который происходит перед месячными и может сохраняться в течение 1-2 дней начала менструации. Характеризуется неприятными симптомами: головной болью и головокружением, тошнотой, сильными болями в низу живота, нагрубанием груди, нарушением стула, перепадами в настроении и т. д. У каждой девушки и женщины, страдающей от ПМС, свой индивидуальный набор симптомов. С ПМС можно бороться, лучше всего в этом поможет гинеколог на индивидуальной консультации. Если вас мучает сильный ПМС, обязательно обратитесь к специалисту за помощью.

Также можно дать несколько общих рекомендаций:

  • От ПМС часто страдают худощавые, чувствительные и ранимые девушки. По крайней мере, они переживают его сильнее. Таким девушкам полезно гармонизировать свою эмоциональную сферу, набрать массу при дефиците веса и заняться подходящим видом спорта.
  • Реже и меньше страдают девушки, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом и правильно питаются.
  • Если сильно болит низ живота, прописывают спазмолитики, облегчающие состояние. Самый известный – «Но-шпа», аналог подешевле – дротаверин.
  • Иногда сильный ПМС вызван сопутствующими проблемами женщины в репродуктивной системе. Это могут быть патологические процессы или внутренние заболевания. Если вы ведете здоровый образ жизни и ничем не болеете, но при этом страдаете от сильных симптомов в период месячных, нужно пойти к специалисту и пройти обследование.

Вопросов, связанных с месячными, возникает немало. Для их изучения лучше обращаться к специализированной медицинской литературе и гинекологам. Будьте здоровы!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!