5.0 0.5 4 42

Как выйти из запоя?

Яна Веселова
Яна Веселова
19 апреля 2012
22790
Оцените:
Как выйти из запоя?

Запой является самой опасной формой алкогольной зависимости, при которой человек не может побороть сильнейшее влечение к употреблению алкоголя. В большинстве случаев из-за запоя происходит тяжёлая интоксикация организма и развивается абстинентный синдром, который несёт за собой ряд психических, соматических, а также вегетативных нарушений, если зависимый пытается прекратить приём спиртного. Именно вследствие абстинентного синдрома, при выходе из запоя довольно сильно ухудшается самочувствие, и запой продолжается до нескольких месяцев. Запой может быть как у людей уже со сформированной алкогольной зависимостью, так и у людей, у которых до этого алкогольной зависимости не было. Людей, оказавшихся в такой зависимости, прежде всего, интересует: как выйти из запоя, не обращаясь при этом к врачам. Очень важно отказаться от алкоголя, как можно раньше, чтобы ситуация не усугубилась, но при этом необходимо соблюдать "плавный" выход из запоя, чтобы в скором времени не вернуться к нему снова.

Как выйти из запоя самостоятельно

  1. Если вы хотите помочь больному выйти из запоя и вернуть его к нормальной жизни, вы должны с ним поговорить и сделать так, чтобы он сам принял это решение, иначе все попытки будут тщетны. Если вы уговорили больного или  решили сами выйти из запоя самостоятельно, то призвав всю силу воли и терпение, строго поймите для себя, что с этого дня больше нельзя пить. Сделать это будет нелегко, но необходимо, чтобы не усугубить зависимость. Не откладывайте выход из запоя на следующий день, если вы начнёте вечером, то к утру часть ядов уже покинет организм.
  2. Первый день следует провести лёжа в постели, а в последующие дни больше ходите, чтобы распрощаться с токсинами. Помните, что свежий воздух и продолжительный сон являются главным условием для выхода из запоя. Прогулка на улице быстро восстановит обмен веществ, а продолжительный сон займётся восстановлением всех функций организма, поэтому для улучшения состояния рекомендуется много спать.
  3. Выйти из запоя дома, поможет нашатырный спирт. Для этого необходимо 2-3 дня лечиться дома и принимать стакан раствора перед едой. Чтобы приготовить раствор, возьмите стакан воды комнатной температуры и разведите в нём 2 капли нашатырного спирта. Тщательно перемешав, выпейте.
  4. Экстракт валерианы в больших дозах способен помочь выйти из запоя и успокоить сильную зависимость. Растворите капли в воде и не забудьте плотно покушать после приёма лекарства. Также быстро выйти из запоя поможет следующий раствор: смешайте 20 капель валокордина и валосердина с 1 чайной ложкой настойки пустырника и 1 чайной ложкой настойки валерианы. Снять головную боль поможет традиционный аспирин.
  5. Чтобы выйти из запоя, можно выпить стакан чая с 2 чайными ложками коньяка. Перед тем, как выпить, следует всё перемешать и положить туда лимон.
  6. Не забывайте про рассолы. Чтобы выйти из запоя дома, никуда не обращаясь, полезно пить огуречный рассол, рассол квашеной капусты, кефир и воду с выжатым соком лимона. Также рекомендуется принимать в пищу щи из кислой капусты. Таким образом, кислоты нейтрализуют яд и очищают организм от продуктов распада алкоголя.
  7. Быстро выйти из запоя поможет мятная настойка, которую можно приобрести в аптеке. Смешайте чистую воду с настойкой: 20 капель настойки на 1 стакан воды. Получившийся раствор следует пить несколько раз в день, но помните, что во время похмелья рекомендуется обильное питьё. И в этом случае подойдут соки с кисловатым вкусом. Также принимайте активированный уголь (1 таблетка на 10 кг вашего веса) и витамины (витамин С, витамины группы B, глюкозу, глицин, никотиновую кислоту) - они поднимут общий тонус в организме и укрепят его, способствуя выходу из запоя.
  8. Яркие эмоции и загруженность делами или работой смогут тоже помочь выйти из запоя.  Чтобы отвлечься от мыслей о спиртных напитках, попробуйте загрузить себя делами сразу на несколько дней вперёд. Сделайте то, что давно собирались, но всё никак не доходили руки. Всё это отвлечёт вас от мыслей об употреблении алкоголя. Также выйти из запоя дома, по словам специалистов, может помочь эмоциональная встряска. Если у вас нет проблем с сердцем, то помогут любые занятия экстремальными видами спорта в сочетании со свежим воздухом.
  9. Чтобы очистить организм от токсинов, пейте травяные отвары, особенно рекомендуется принимать отвар шиповника. Если наблюдается тошнота, то желательно во все напитки добавлять лёд.
  10. Если вышеуказанные способы не помогли, то, скорее всего, запой был таким длительным, что кровь за это время успела полностью отравиться алкоголем. В таком случае, не отчаивайтесь, а наберитесь терпения и начните постепенный выход из запоя. Нужно совсем отказаться от употребления крепких спиртных напитков и перейти на пиво, которое следует принимать не больше двух-трёх дней. В течение двух дней, надо потреблять как можно больше еды, запивая маленьким количеством пива. На третий день пиво надо исключить, но объём пищи должен остаться тем же. Только через две недели объём употребляемой пищи можно уменьшить. Такой метод не даст почувствовать сильного дискомфорта при отказе от алкогольной зависимости и поможет выйти из запоя самостоятельно без особых усилий.

Помните, что почти любой выход из запоя сопровождается лёгкой паникой, депрессией и даже страхом. Но если вы преодолеете себя и окажетесь сильнее своих желаний, тянущих вас в пропасть алкогольной зависимости, то уже совсем скоро вы начнёте жить другой, счастливой жизнью, в которой счастье измеряется не в количестве выпитого алкоголя, а в вашем здоровье и благополучии. 

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!