5.0 0.5 3 13

Почему мало писаю?

Яна Лисицина
Яна Лисицина
11 марта 2015
5732
Оцените:
Почему мало писаю?

Моча образуется в почках, которые, как известно, являются фильтром организма, выводящим из крови все плохое (микробы, токсичные вещества и проч.).

Если моча приобретает нездоровый оттенок или ее становится очень мало, то это сигнал к тому, чтобы обратить пристальное внимание на работу выделительной системы.

Количество мочи: норма и отклонения от нее

В среднем, человек должен выделять в сутки около 1,5-2 литров мочи. Разумеется, в каждом отдельном случае этот показатель будет варьироваться. В частности, очень многое будет зависеть от того, сколько жидкости пьет человек.

Почему человек мало писает? Причины могут быть следующие:

  • Человек пьет мало жидкостей. Ежедневно нужно выпивать не менее 1-1,5, а для некоторых и 2 литров воды.
  • Человек интенсивно потеет. Например, такая ситуация может возникнуть в жаркую погоду.

Если отклонения от нормы не слишком значительные, то просто попробуйте пить больше и постарайтесь исключить факторы, провоцирующие обильное выделение пота (например, не пейте горячий чай летом, в особо жаркие дни оставайтесь в прохладном месте, носите легкую «дышащую» одежду и т. д.)

Кроме более-менее безобидных причин, которые мы перечислили выше, существуют также различные заболевания, вызывающие недостаток мочи или же ее переизбыток:

  • почечная недостаточность;
  • патологии почечных сосудов;
  • заболевания крови;
  • острый пиелонефрит;
  • эмболия вен почек;
  • гломерулонефрит и проч.

А потому, если количество мочи значительно меньше/больше (олигурия/полиурия) количества выпитой за день жидкости (особенно если выделяется менее 500-200 мл мочи в день), то нужно срочно обращаться к врачу. Также бывают ситуации, когда моча вообще не отходит (анурия) – это еще более тяжелый случай заболевания, требующий немедленной врачебной помощи.

Цвет и прозрачность мочи

Параллельно нужно следить и за внешними показателями мочи – они также смогут рассказать о возникших в организме проблемах.

  • Уровень прозрачности проверить легко: наберите мочу в баночку и посмотрите сквозь жидкость на какой-нибудь текст. Если вы сможете прочитать его, то прозрачность в норме, если нет, то лучше обратиться к врачу.
  • Розовый оттенок мочи может свидетельствовать о заболевании почек, но также он может появляться и после употребления свеклы/малины/ежевики и блюд с их участием или если у женщины идут месячные.
  • Оранжевый/коричневатый оттенок появляется, например, вследствие повышения концентрации мочи. Она возникает при олигурии. Такой оттенок также могут давать пищевые красители, свекла, морковь и упомянутые выше ягоды, бобовые. Наконец, оранжевый оттенок могут давать медикаменты, например, антибиотики. Если моча имеет коричневатый оттенок, а стул – светлый, то можно предположить нарушение в работе печени.
  • Цвет мясных помоев у мочи возникает при гломерулонефрите, раковых патологиях. Если моча лишь один раз приобрела такой цвет, то нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы не пропустить серьезное заболевание.
  • Зеленовато-голубой оттенок встречается, но очень редко. Возникает при нарушениях метаболизма, инфекционных заболеваниях.

Профилактика болезней почек

Самый действенный и простой способ избежать многих заболеваний почек – это пить не менее 1,5-2 литров обычной чистой негазированной воды в день. Именно простой воды, а не чая, кофе, сока, компотов и проч.

Также можно раз в 6-12 месяцев пропивать курс поддерживающих работу почек препаратов, имеющих натуральный состав. Но по этому вопросу стоит все же сначала проконсультироваться с врачом.

Наконец, важно следить за состоянием почек (ходить к урологу, сдавать анализы, делать УЗИ), если вы пьете много лекарств (все они выводятся через почки), часто болеете инфекционным заболеваниями.

Также читайте:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!