5.0 0.5 5 11

Болят суставы, что делать?

Оксана Логунова
Оксана Логунова
11 апреля 2013
332
Оцените:
Болят суставы, что делать?

Как известно, боли в суставах характеризуются различными ревматическими заболеваниями, которые могут проявляться в различных формах. Самые распространенные заболевания - это артроз и артрит. Но стоит отметить, что вышеперечисленные заболевания не возникают за один день и даже за неделю, они подкрадываются к человеку мелкими незаметными шажками, да так, что он даже не сразу может понять и осознать, что его ждет.

Причины проявления болезней суставов

  • Первой причиной возникновения данного недуга может быть износ суставов, с этим чаще сталкиваются люди преклонного возраста.
  • Боли в суставах могут возникнуть из-за инфекции. Или в результате осложнения после перенесения ее.
  • Одной из самых распространенных причин возникновения неприятных болей, может быть, отложение солей. Это самая распространённая причина.

Болезни суставов характеризую неприятные ноющие боли, а также оттеки. Человек, страдающий этим неприятным недугом, может испытывать некоторое ограничение в подвижности на протяжении всего дня и особую сильную скованность в движениях по утрам. Давайте же разберёмся в том, если болят суставы, что делать в такой ситуации и как помочь себе?

Профилактика болезней суставов

Способы, описанные ниже, помогут не только предупредить этот неприятный недуг, но и если вы уже испытали его негативное влияние на себе, помогут вам снизить боли.

  • Человеку, страдающему этим неприятным заболевание, следует следить за потреблением жидкости, её объём не должен превышать трёх литров в день.
  • Больному следует употреблять в пищу больше фруктов и сырых овощей, а также максимально сократить употребление вареных овощей.
  • Людям, которых постиг этот недуг, следует устраивать себе разгрузочный день каждую неделю.
  • При больных суставах очень полезны прогулки на свежем воздухе.
  • Принятие контрастных ванн также способствует уменьшение болей в суставах.
  • Ешьте больше продуктов, содержащих кальций.
  • Человеку, которого мучают боли в суставах, также будет очень полезно выполнять легкий комплекс физических упражнений.
  • При наличии избыточного веса, необходимо похудеть! Снижение веса приведет к уменьшению нагрузки на больные суставы.

После выполнения вышеописанных рекомендаций, ваши суставы обязательно скажут вам спасибо, и вопрос о том, почему вас мучают боли в суставах, что делать, чтобы от них избавиться, не будет для вас таким больным и острым.

Методы лечения суставов дома

Эти средства очень просты в применении, что не делает их менее эффективными, но всё-таки не лишним будет получить одобрения врача до того как начать их применять. Они прекрасно подойдут для комплексного действия с лекарствами, которые вам прописал врач. При регулярном применении этих методов, боли в суставах должны отступить.

  • Настойка на берёзовых почках. Приготовить её в домашних условиях очень просто. Возьмите 50 грамм берёзовых почек и залейте их кипяченой водой или лучше спиртом. Жидкость необходимо настаивать в течение 10 дней в темноте, затем её необходимо принимать по 40 капель внутрь ежедневно. Также этой настойкой можно натереть больные места.
  • Яблочный уксус, тоже будет вашим верным другом в борьбе с недугом. Возьмите стакан кипяченой воды, добавьте в него две чайные ложечки яблочного уксуса и 2 чайные ложечки натурального мёда. Состав необходимо принимать 3 раза в день по несколько глотков, за 30 минут до приёма пищи.

Итак, теперь вам известен ответ на вопрос о том, чем помочь суставам. И самое главное, что можно сделать, для того, чтобы эта проблема вас вообще не настигла. Все это позволит вам долгое время быть активными, ездить на велосипеде и совершать пешие прогулки. Желаем вам успешного лечения и крепкого здоровья!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!