5.0 0.5 3 41

Хрустят суставы, что делать?

Оксана Логунова
Оксана Логунова
6 марта 2013
1088
Оцените:
Хрустят суставы, что делать?

Принято считать, что суставы начинают хрустеть у людей с возрастом. Но с этой проблемой могут сталкиваться и молодые люди. И у них хрустят суставы. Что делать в этом случае? Об этом мы поговорим в данной статье.

Причины хруста

Причины возникновения такого явления могут быть разные:

  • излишняя подвижность суставов,
  • повреждение суставной ткани,
  • хруст может являть следствием артроза.  Это серьезное заболевание, борьбу с которым нужно начинать на ранних стадиях.

Подвижность суставов

Хруст происходит от того, что организм вырабатывает несколько другой белок фиброзной ткани, чем он должен вырабатывать. Вследствие этого подвижность суставов оказывается повышена. У медиков это явление называется гипермобильностью. В народе об этом говорят, что связки слабые. Такое явление чаще встречается у женщин.

Изменение белка фиброзной ткани, кроме хруста, имеет и другие последствия. Возникают болезненные ощущения при движении, особенно от усталости. Стенки сосудов, состоящие из соединительной ткани, становятся более растяжимы, чем следует им быть. Поэтому те, кто страдает такой проблемой еще в молодости, могут приобрести и варикозное расширение вен, оно проявляется даже к 25 годам.

Таким образом, выработка организмом измененного белка соединительной ткани вызывает хруст в суставах. Лечение в данном случае невозможно.  Но справиться с ситуацией можно другим способом.

  • Первое, такие люди не должны выбирать себе такую работу, при которой им долго придется находиться в одном положении. Им нежелательно работать продавцом, который все время на ногах, или кассиром, который все время сидит.
  • Второе, им в обязательном порядке показаны спортивные нагрузки. Но прежде, чем выбирать, какие именно, следует посоветоваться с врачом. Есть такие упражнения, которые могут еще больше навредить слабым суставам.

Повреждение сустава

Бывает, что у тех людей, которые занимаются спортом, начинаются проблемы с суставами. Вдруг человек обнаруживает хруст в своих суставах. Причина чаще всего заключается в том, что потянуты связки или получено какое-то другое повреждение. Необходимо дать отдых суставу, в котором хруст и боль наблюдается. Через какой-то промежуток времени все придет в норму.

Артроз

Суставы могут хрустеть из-за развития заболевания. Чаще всего это артроз. Заболевание серьезное и надо очень тщательно подходить к его лечению.  Нехватка питательных веществ хрящевой прокладке в суставе, приводит к ее истончению. Тогда кости начинают тереться друг о друга. Это вызывает болевые ощущения и сопровождается хрустом. В организме начинается воспалительный процесс. Необходима консультация специалиста, который сможет установить точную причину воспаления и хруста. Для уменьшения болей применяют различные мази.

Для восстановления сустава врач назначает специальные препараты. В их состав входят коллаген или хондротин. Эти вещества являются основным строительным материалом для суставов, которым нужно вернуть объем и эластичность. Воспаление снимается, боль пропадает. Нужны также умеренные физические нагрузки, например ежедневный легкий бег или ходьба.

Хруст в коленных суставах

Лечение заболевания, вследствии которого происходит хруст в коленях, проводят обычно с назначением занятий лечебной физкультуры, физиотерапевтических процедур и диеты, включающей в рацион большое содержание кальция.  Но есть и средства народной медицины, как избавиться от хруста суставов в коленях.

  • Вечером следует прогреть ноги в достаточно теплой ванне, раз в неделю было бы неплохо посетить сауну или русскую баню. После таких процедур в колени втирается жирный питательный крем. Благодаря тепловым процедурам происходит укрепление и разрабатывается подвижность коленного сустава.
  • Хорошо делать аппликации, примочки и компрессы для коленей. Пшеничные отруби смешать с молоком до кашеобразного состояния. Далее нанести массу на колени, накрыть пергаментной бумагой и сверху теплой тканью. Аппликацию держат 1 час. После этого ее смывают и смазывают колено питательным кремом. Можно смешать растительное масло и цитрусовый сок (5:1). Смочить марлю и положить компресс на 40 минут. После этого колени размять и обмотать теплой тканью.
  • Следует регулярно выполнять такие упражнения, как велосипед, ножницы, приседания, вращать коленями. Очень полезно плавание.

Теперь вы знаете, как избавиться от хруста суставов и о причинах, его вызывающих. Так же реально можете оценить всю важность лечения данного заболевания, узнать его на ранних стадиях и избежать осложнений.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!