5.0 0.5 3 46

Как лечить колени?

Перебасова Евгения
Перебасова Евгения
6 марта 2013
3429
Оцените:
Как лечить колени?

Боль – это защитный механизм организма, который предупреждает нас о возникающих в организме проблемах. Все у кого хоть раз болели колени, знают насколько это неприятно, и как губительно сказывается на нормальном течении жизни. В данной статье поговорим о том, как лечить колени. Главным образом, необходимо понимать, что если Вы занимаетесь самолечением, то лечиться надо правильно, а именно: каждое заболевание лечится по-разному.

Боли в коленях могут быть симптомом различных заболеваний, и для определения правильного лечения, Вам необходимо обратиться к специалисту, и описать, как болят колени. Чем лечить заболевание Вам назначит врач, лечение может быть, как медикаментозным, так и физиотерапевтическим, а также Вам могут назначить лечебную физкультуру. Обычно все-таки лечение назначают комплексное.

Как лечить ушиб колена

Ушиб – довольно распространенная травма колена. И если Вы ушибли колено, то необходимо знать, чем себе помочь:

  • Избавить колено от нагрузок. В первые часы после травмы не стоит подвергать колено нагрузкам, ходить, двигать и так далее.
  • Приложить холод. Это поможет Вам уменьшить отек, а также боль. Кроме этого, сосуды сужаются, что может избавить Вас от появления больших гематом.
  • Наложить давящую повязку, что также позволит уменьшить вероятность появления больших гематом и обширного отека. Повязку накладывайте на ногу, которая находится в свободном положении (мышцы расслаблены, нога не сильно выпрямлена и не сильно согнута в колене). Не забывайте перевязывать ее хотя бы раз в день, чтобы дать отдых колену.
  • Желательно положить ногу на возвышение, приняв горизонтальное положение, или присев.
  • При необходимости принять обезболивающее (нестероидные противовоспалительные).

Применять согревающие мази можно только на 3-4й день после получения травмы, а физиотерапию назначают после первой недели.

Восстановление после ушиба занимает различное время, обычно на 2-3ей неделе болевые симптомы уходят, и стоит приступать к разработке сустава.

Однако если Вы не уверены в степени повреждения колена, лучше обратитесь к врачу, возможно, нужно будет дополнительное лечение, такое как пункция сустава (откачивание жидкости из полости сустава).

Как лечить растяжение колена

Кроме ушибов колено также часто подвергается растяжениям. Причиной тому могут быть неловкое движение, усиленные физические нагрузки и многое другое. Как лечить растяжение связок колена? Первые действия после осознания растяжения, совпадают с действиями при ушибе. Очень важно исключить любые физические нагрузки на колено, покой показан на пару дней, лишь после того как боль стихнет, стоит начинать разминочные движения. При растяжении стоит обратиться к врачу, так как возможно потребуется хирургическое вмешательство, при разрыве связки, или пункция сустава.

Часто случается так, что растяжение становятся регулярными, и для того чтобы вопрос, как лечить связки колена, не беспокоил Вас постоянно, стоит заняться профилактикой растяжений. Лучшей профилактикой являются различные упражнения на повышение подвижности сустава. При выполнении упражнений на растяжение не усердствуйте сразу, постепенно увеличивайте нагрузку. Если Вы занимаетесь спортом, никогда не пренебрегайте разминкой, это позволит Вашим суставам «разогреться» и Вы сможете избежать получения травмы.

Как лечить хруст в коленях

Здоровый коленный сустав, при работе не должен издавать никаких звуков, потому если Ваши суставы хрустят, стоит выяснить причину данного явления, дабы предотвратить возможное заболевание, предвестником которого является хруст в суставах.

Причины хруста:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Неправильное питание, которое ведет к нарушению обмена веществ, отложению солей в суставах.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Лишний вес, что приводит к увеличению нагрузок на суставы ног.

Большинство людей в современном мире не могут похвастаться правильным питанием, и активным образом жизни. А значит, хруст в коленях для них может стать нормой. Итак, как лечить хруст в коленях:

  1. Выполнение зарядки, постарайтесь вести более подвижный образ жизни.
  2. Нормализуйте свое питание, не употребляйте слишком соленую, острую, сладкую пищу. Употребляйте витамины.
  3. Следите за своим весом.
  4. Применение лечебных мазей. Однако это будет крайней мерой, используйте медикаменты, только если их назначил Вам врач.
  5. Принятие различных лечебных ванн, саун. Такие услуги предоставляют профильные санатории.

Чтобы Вам не пришлось узнавать, как лечить суставы колен при артрозе или артрите, не стоит запускать травмы, ведь они могут повлечь за собой серьезные осложнения, и лишить Вас покоя и безболезненных движений на многие месяцы. 

Артриты и артрозы

Симптомы этих заболеваний довольно схожи, но природа их различна. Артрит – это воспаление сустава, а артроз – это дегенерация и разрушение суставных тканей. При любом из этих заболеваний пациент жалуется на боли в коленях, как лечить данные заболевания?

А лечение данных заболеваний длительное и комплексное. Конечно, не обойтись без медикаментозного лечения, направленного на уменьшение боли, устранение причин заболевания, направленное на восстановление нормальных функций сустава, возвращение подвижности сустава.

Данное лечение Вам назначить сможет лишь врач, кроме того, Вам могут назначить различные физиопроцедуры, массаж и самомассаж, лечебную гимнастику. В зависимости от разновидности, сложности и тяжести заболевания Вам может потребоваться хирургическое вмешательство. Поэтому очень важно обратиться к врачу как можно скорее, пока заболевание не начало прогрессировать, так как на начальных стадиях заболеваний, вылечить его проще. 

Если Вы будете заниматься самолечением, а оно обычно сводится к применению различных мазей, которые лишь облегчают боль, постепенно болезнь начнет прогрессировать, и Вы сможете лишиться способности самостоятельно передвигаться. Так, например, при запущенном варианте артроза, может случиться, что Ваш сустав уже никогда не сможет восстановиться.

Однако дома, вы можете в комплекс к лечению, назначенному врачом, добавить и народную медицину. Вот несколько способов, как облегчить боль в суставах:

  • Компресс из хрена: измельчите на терке корни хрена, немного нагрейте их на паровой бане, переложите на холщевую ткань, данный компресс приложите к суставу.
  • Компресс из лопуха. Возьмите листья лопуха, помните их, и приложите к суставу пушистой стороной, сверху оберните целлофаном и шерстяной вещью.
  • Компресс из березовых листьев. Помять листья, выложить их на холщевую ткань, и обернуть сустав. Утеплить компресс.
  • Медовый массаж. Предварительно погреть сустав, затем смазать его медом и массажировать 10-15 минут.

Теперь Вы знаете, что делать, если болят колени, чем лечить ушибы, растяжения. Однако стоит заметить, что не стоит шутить со своим здоровьем, и даже если ушиб Вам кажется пустяковым, стоит обратиться к врачу для осмотра, чтобы избежать всевозможных осложнений. 

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!