5.0 0.5 3 28

Как измерить себе давление?

Анна Казакова
Анна Казакова
22 апреля 2013
2121
Оцените:
Как измерить себе давление?

Регулярное измерение давления может помочь вам распознать неполадки в организме и обнаружить заболевания на самых ранних стадиях. Если у вас нет возможности периодически обращаться для измерения давления к специалистам, вам полезно будет знать, как измерить себе давление в домашних условиях.  

Прибор для измерения давления

Для измерения давления используются специальные приборы. Самый простой и распространенный – мембранный манометр – продается в любой аптеке. Он состоит собственно из манометра – цилиндрического корпуса со стрелкой и делениями по кругу. И специальной манжеты, в которую через гибкую трубку «грушей» нагнетается воздух. Фонендоскоп нужен для прослушивания ударов сердца в процессе измерения давления. Зачем это делать и как – расскажем ниже. Прибор измеряет верхний уровень и нижний уровень давления. Мерить давление таким прибором довольно просто, но для начала лучше потренироваться на ком-то другом. Позже, привыкнув к прибору, вы будете понимать, как измерять себе давление самостоятельно.

Как пользоваться манометром

Измерять давление нужно в спокойном состоянии. То есть делать это после физических упражнений или эмоциональных перегрузок бессмысленно - объективного результата вы не получите.

  • Давление меряется на левой руке. Для этого ее надо освободить от одежды.
  • Руку следует согнуть в локте и положить на ровную горизонтальную поверхность, например, стол.
  • Согласно инструкции соедините между собой все части устройства: трубку вставьте в манометр и нагнетатель - «грушу» плотно, без зазоров.
  • На руку выше локтя наложите манжету и плотно оберните вокруг руки.
  • Под манжету на локтевую артерию поместите головку фонендоскопа мембраной вниз.
  • Нагнетателем накачивайте воздух в манжету. Примерно до цифры 200. Стука сердца в этот момент вам в фонендоскопе не слышно. Это нормально!
  • Затем начинаете медленно, очень медленно, спускать воздух.
  • Пока выходит воздух, вы также какое-то время не слышите стука сердца. Затем, когда появляется первый удар, дергается стрелка на манометре. Тот уровень, который она показывает – это верхняя граница артериального давления. Ее надо запомнить или записать.
  • Продолжаем медленно выпускать воздух. В фонендоскоп вы в это время слышите сердце, как только слышать их вы перестаете, смотрите на циферблат, фиксируете цифру – это нижняя граница. Ее тоже записываете.

Норма давления изменяется с возрастом. Приблизительно так выглядит картина давления для разных возрастов:

  • 16-20 лет: 100/70 – 120/80
  • 20-40 лет: 120/70 – 130/80
  • 40-60 лет: до 140/90
  • Старше 60 лет: до 150/90.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!