5.0 0.5 3 42

Высокое давление, что делать?

Оксана Логунова
Оксана Логунова
4 февраля 2013
31539
Оцените:
Высокое давление, что делать?

Артериальным давлением называется сила, вернее ее показатель, с которой кровь, двигаясь по организму,  давит на стенки артерий. В течение дня давление все время то падает, то поднимается. Это нормально и правильно. А вот если оно постоянно удерживается на высоком  уровне, то это уже свидетельство высокого артериального давления. Гипертония -  это заболевание, для которого характерно постоянное высокое давление. Что делать для того, чтобы давление нормализировалось? Как лечится гипертония? Об этом будет написано в этой статье.

Артериальное давление

Опасность гипертонии заключается в том, что постоянный высокий уровень давления постепенно разрушает кровеносные сосуды, повреждает сердце и почки. Это может привести к инсульту или инфаркту. Высокое артериальное давление, не вызывая никаких внешних проявлений, наносит организму огромный ущерб. За это его называют “тихим убийцей”.

Артериальное давление составляют два показателя давления: верхнего,  иначе систолического и нижнего, иначе диастолического. Повышаться эти показатели могут как вместе, так и по отдельности. Это зависит от причин, которые этот подъем провоцируют.

Верхнее давление

Показатель верхнего давления измеряется в процессе сокращений желудочков сердца, систол. Из-за возникновения сердечнососудистых заболеваний с возрастом систолическое давление повышается. Нормальный показатель верхнего давления – 100-120мм рт.ст.

Постоянно высокое верхнее давление. Что делать? Для того чтобы понизить его, необходимо соблюдать диету, заниматься физкультурой и принимать лекарственные препараты.

Список лекарственных препаратов:

  • нифедипин 10мг;
  • метопролол 50мг;
  • каптоприл 25мг.

Рекомендации

  • Количество соли должно быть уменьшено до 0,5-1 чайной ложки в день. Соль нужно добавлять в тарелку с готовой едой, а не в процессе приготовления пищи. В этом случае проще будет контролировать ее количество. Соль содержит натрий. Попадая в организм, он задерживает выведение жидкости, провоцируя повышение давления.
  • В рационе должно быть достаточное количество фруктов и овощей, рыбы и нежирного мяса. Желательно исключить жареный картофель, жирное мясо, колбасы, сливочное масло. Чем меньше жиров будет поступать в организм, тем меньшее их количество будет откладываться на стенках артерий. Именно жировые бляшки, находящиеся на стенках сосудов, вызывают снижение их эластичности. Это в свою очередь приводит к гипертонии.
  • Необходимо заниматься физическими упражнениями. Физическая активность в сочетании с диетой способствует снижению веса. Каждые лишние 10кг веса увеличивают верхнее давление на 10мм. Даже в том случае, если вес нормальный, физкультура помогает улучшать тонус сердечнососудистой системы.
  • Необходимо абсолютно исключить употребление никотина и алкоголя. Оно способствует уменьшению способности сосудистых стенок расслабляться, а это приводит к повышению систолического давления.
  • Нужно обратиться к врачу для того чтобы он, подобрал правильное лечение и назначил комплекс лекарственных препаратов, снижающих давление.
  • Необходимо вести дневник. Измерять давление 2 раза в день и заносить данные в дневник. Фиксировать в нем свои ощущения после приема препаратов. На основании этих записей лечащий врач сможет подобрать индивидуальное лечение.
  • Есть ряд препаратов, относящихся к разряду “скорой помощи”. Если происходит резкое повышение давления, можно принять нифедипин или каптоприл, или метопролол. Давление должно снизиться через 30-40 минут, в противном случае вызовете скорую помощь.

Нижнее давление

Норма нижнего давления человека 60-80мм рт.ст. У каждого человека свое нормальное давление. Но когда давление превышает границы допустимого, необходимо принимать меры.

Постоянно высокое нижнее давление. Что делать?

Рекомендации

  • Повышать нижнее давление может излишняя выработка ренина, вследствие каких-либо патологий в функционировании почек. Если это так, то врач должен назначить препараты, которые блокируют выработку ренина.
  • Снизить нижнее давление можно и самим. Не надо употреблять жирную, жареную и соленую пищу. Есть больше овощей, фруктов и молочнокислых продуктов. Творог в рационе должен быть ежедневно. Если нет аллергии, сахар заменить медом. Хорошо укрепляет и чистит сосуды свекольный сок. Его надо употреблять по 1 чайной ложке до еды.
  • Если нижнее давление внезапно поднялось, а под рукой не оказалось препаратов, которые назначал врач, нужно сделать следующие процедуры. Для этого понадобится помощь.
    • Необходимо лечь в кровать.
    • Уткнуться лицом в подушку.
    • Помощник должен с 2-х сторон обложить шейную область позвоночника льдом.
    • Лед нужно держать как можно дольше.
    • После компресса необходимо помассировать, с добавлением любого массажного масла, охлажденную область. Давление должно нормализоваться.
    • Если этого не происходит, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Высокое артериальное давление может спровоцировать инфаркт, инсульт, криз. Это может закончиться летальным исходом. Консультация специалиста необходима.

Из этой статьи вы узнали, как нормализовать высокое сердечное давление, что делать в этом случае.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!