5.0 0.5 3 27

Что нельзя делать беременным?

Татьяна
Татьяна
13 января 2015
116
Оцените:
Что нельзя делать беременным?

Беременность – это не просто физиологический процесс, а некое таинство, с которым связано волшебство появления на свет маленького человечка. Все время, пока малыш находится в материнской утробе, за него волнуются родители, родственники и друзья. Все стараются облегчить беременной переживания и дают советы. Кажется, все знают, что нельзя делать беременным, но на самом деле запретов не так уж много. Главное – привычный образ жизни не должен меняться в корне, ведь это большой стресс, а вот некоторые ограничения все же есть.

Сильные нагрузки, спорт

Абсолютно противопоказаны активные виды спорта, даже если до этого мама ими занималась:

  • тренажеры;
  • аэробика;
  • теннис;
  • езда на велосипеде, конный спорт;
  • атлетика.

С другой стороны, спокойные и легкие упражнения йоги, аквааэробики или плавания пойдут на пользу. Единственное –  лучше всего заниматься с личным инструктором или в группе с будущими мамочками.

Воздействие негативных веществ на организм

Сюда в первую очередь стоит отнести солярий. На время беременности о нем придется совсем забыть, ведь ультрафиолетовое излучение крайне плохо скажется на будущем здоровье ребенка. Также ограничивается время принятия солнечных ванн на море: строго до 11.00 и после 16.00.

Окрашивание волос – еще одна зона риска. Дело в том, что во всех составах красок присутствует аммиак или иные вредные соединения. Чем дышит мама, тем дышит и малыш! Рекомендуется возобновить окрашивание уже после окончания кормления грудью.

Сюда же относят рентген и флюорографию: лучи от оборудования проникают сквозь человека и оказывают вредное воздействие на плод. Если обследование необходимо, существуют альтернативные варианты, подходящие беременным.

Ограничения в приеме пищи и напитков

В первую очередь, запреты касаются алкоголя. Этанол очень легко проникает сквозь плаценту, нанося непоправимый урон развивающемуся плоду. О вреде алкоголя написано много, поэтому экспериментировать не стоит, лучше просто воздержаться.

Кофе также в зоне риска. Безусловно, побаловать себя чашечкой ароматного напитка можно, но не надо увлекаться. А вот женщинам с высоким давлением от него все-таки стоит отказаться.

Что касается продуктов питания, то необходимо следить не только за сроками годности, но и за степенью готовности блюд. Нельзя принимать в пищу сырыми молоко и яйца. При приготовлении пищи из мяса необходимо убедиться в его полной готовности. Стоит помнить, что даже легкая форма перенесенного инфекционного заболевания может привести к осложнениям беременности.

Дополнительную информацию по этой теме можно прочитать в статьях Что нельзя во время беременности и Что вредно беременным.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!