5.0 0.5 4 38

Можно ли беременным в сауну?

Катрин
Катрин
25 января 2015
46
Оцените:
Можно ли беременным в сауну?

Обычно гинекологи не рекомендуют своим беременным пациенткам посещать сауну или баню. Однако, при хорошем самочувствии и протекании беременности посидеть в парной небольшое количество времени не запрещается. Банные процедуры активируют обмен веществ, а также избавляют от головных и мышечных болей. Кроме того, считается, что если посещать сауну во время беременности, то процесс рождения ребенка будет менее болезненным, а также повысится лактация.

Можно ли беременным женщинам ходить в сауну

Для начала стоит отметить, что поход в парилку лучше обсудить со своим врачом. Это связано с индивидуальными особенностями организма и сроком беременности. На свое усмотрение гинеколог может назначить направление на сдачу анализов.

Противопоказаниями для посещения сауны во время беременности являются:

  • низкая плацентация;
  • кровяные выделения;
  • кожная сыпь;
  • заболевания половых путей;
  • пониженное давление;
  • воспалительные болезни;
  • сердечные заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • уменьшение количества околоплодных вод;
  • маленький срок беременности (до трех месяцев);
  • конец беременности.

Запрещается посещать сауну и баню в первый и третий триместр беременности, так как в первом случае можно спровоцировать выкидыш, а во втором - есть вероятность преждевременных родов.

Поэтому в середине беременности, а также при отсутствии патологий посещать парилку не запрещается. Однако, не стоит ходить в сауну в одиночестве. Во избежание негативных последствий стоит взять с собой близкого человека или подругу. Это связано с тем, что под воздействием высоких температур может случиться обморок.

Правила посещения сауны

  • Задерживайтесь в парилке не более, чем на пятнадцать минут (при этом следите за своим самочувствием);
  • Пользуйтесь личным полотенцем и простыней (по возможности обработайте помещение дезинфицирующим средством);
  • Во избежание падения выбирайте резиновую обувь с ребристой подошвой;
  • Прикрывайте голову шляпой для бани;
  • Чередуйте парилку и водные процедуры (в бассейн необходимо опускаться после остывания тела);
  • Во время сеанса пейте травяной чай или чистую воду без газа.

Возможно, вам будут интересны статьи:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!