Можно ли беременным ходить в баню?

С наступлением беременности многое в жизни женщины меняется. Чаще всего женщины трепетно относятся к этому периоду и всячески опасаются навредить. В связи с этим, встает немало вопросов о возможности продолжения привычных дел, процедур, употребления привычных продуктов и так далее. Сегодня коснемся процедур. Можно ли беременным ходить в баню и принимать ванну? К этому вопросу, стоит подходить строго индивидуально!

Баня во время беременности: можно или нет

Дело в том, что каждый человек имеет свои особенности физиологии, по разному переносит жару, влажность, перепады температур. Беременной женщине нужно понять, как на нее влияют высокие температуры, влажность и решить этот вопрос с точки зрения самочувствия и состояния. Объективно ответить, можно ли беременным ходить в баню, сможет врач. Он разъяснит основные предостережения и риски.

• Ни в коем случае нельзя ходить в баню беременным с угрозой выкидыша и при тяжело протекающей беременности.

Если женщина до беременности регулярно ходила в баню, хорошо переносит высокие температуры и беременность протекает хорошо, то почему бы и не сходить в баню. Но все же, всегда стоит помнить о возможных рисках и последствиях, и строго следовать всем предостережениям.

В условиях современной жизни очень сложно найти абсолютно здоровую женщину, так у жительниц городов очень часто может наблюдаться ВСД (вегето-сосудистая дистония) и другие вегетативные расстройства с нестабильным артериальным давлением. Приспособительным механизмом, характерным для организма беременной, является некоторое снижение артериального давления. Не стоит забывать и том, что нагрузка на различные органы, в том числе и жизненно-важные, возрастает. Вот почему так необходима диагностика состояния беременной женщины опытным врачом, в частности, в решении того, можно ли беременной ходить в баню.

• Ходить в баню беременным следует с осторожностью, зависит это также и от срока беременности. В I триместре, когда еще плацента не сформирована, есть угроза выкидыша, в следствии перераспределения крови, что происходит в тот момент, когда человек посещает баню. В конце беременности посещение бани может привести к разрыву плодных оболочек и преждевременному отходу околоплодных вод.

• Всем женщинам вне зависимости от частоты посещения бани до беременности, стоит проконсультироваться с врачом. Нельзя посещать баню в I и III триместры. Перед каждым поход в баню необходимо объективно оценить свое состояние. Посещая баню, ни в коем случае не оставайтесь в одиночестве, с вами рядом всегда должен кто-то быть.

Перед походом в баню ознакомьтесь со всеми рекомендациями и правилами посещения бани. Помните, что в парилке нельзя находиться с непокрытой головой и не мочите волосы. Дайте коже и организму постепенно согреться, не стоит сразу бежать в парилку. Пребывание в парилке начните с минимального – первое посещение не должно быть белее 5 минут. Находясь в бане, следите за своим пульсом. Время в парилке постепенно можно увеличивать до 10 минут, при нормальном самочувствии. В баню с собой нужно взять питье, хорошо если это будет травяной чай. Перед выходом на улицу нужно отдохнуть, так сказать остыть. По приходу домой рекомендуется полежать.