Можно ли худеть во время беременности?

На вопрос Можно ли худеть во время беременности ответ однозначен: да. Согласно исследованиям медиков из университета Сент-Луиса (США) , похудание во время беременности с физическими нагрузками и правильной диетой приносит только пользу будущим маме и малышу.

Они наблюдали за течением беременности 96 женщин, 39 из них придерживались диеты и выполняли физичекие упражнения ежедневно 30 минут. Результат не заставил себя ждать. Хорошее самочувствие, потеря веса, отличное состояние плода.

Беременность – самый подходящий момент в жизни женщины, чтобы снизить вес и соответственно поправить здоровье и омолодиться.