5.0 0.5 3 42

Можно ли беременным арбуз?

Виктория Дмитриева
Виктория Дмитриева
20 декабря 2012
310
Оцените:
Можно ли беременным арбуз?

Образ жизни и питания беременной женщины требует постоянного контроля, внимания и соблюдения определенных правил. Так нужно и необходимо для развития полноценного и здорового малыша. От некоторых продуктов и напитков приходится совсем отказываться на пренатальный период, а другие при беременности приносят пользу и позитив. Фрукты и ягоды хорошего качества должны присутствовать в рационе будущей мамы, а можно ли беременным арбуз?

Что содержится в арбузе

Замечательная бахчевая культура имеет в своем химическом составе сплошные полезные вещества. Калий и магний, кальций и железо, каротин, фруктоза и глюкоза, фолиевая и аскорбиновая кислоты, прочие витамины. Этот список может заменить половину препаратов, рекомендуемых женщине в период развития плода. Размышляя, можно ли есть арбуз беременным, знайте, что можно, и учитывайте следующее. Он оказывает мочегонное, общеукрепляющее, желчегонное, слабительное, противовоспалительное действие, нормализует обмен веществ. Качественный арбуз конечно полезен, но как в любом питании будущей матери, нужна мера и простые правила безопасности. Можно ли беременным арбуз при проблемах с желудочно-кишечным трактом – нет! Он способен вызвать в желудке процесс брожения, а как следствие диарею. Диарея создает тонус матки, что не нужно.

Когда арбузы настоящие

Арбуз – коммерческая культура и естественного созревания она достигает в августе месяце. Все, что появляется раньше, это или ягода иностранного производства, без вкуса и запаха или творчество наших бахчеводов. Стимулируя созревать ягоду раньше положенного, в нее добавляется определенное количество химии и нитратов. Арбуз совершенно все оставляет внутри себя и ничего из него не пропадает. Употребляя в пищу нитратный арбуз, можно сильно отравиться крепкому здоровому человеку, не говоря уже об организме беременной женщины. Поэтому, если появляются сомнения, можно ли есть арбуз беременным до августа – нельзя! Берегите себя и своего малыша.

Далее, чтобы избежать отравления, не покупайте разрезанный арбуз и не режьте его в точке продажи. Визуально осмотрите его, проверьте плотность корки, никаких вмятин быть не должно. Постучите по корке или немного сдавите арбуз, он должен отозваться эхом, небольшим звоном. Перед употреблением тщательно помойте, разрезанный арбуз храните в холодильнике. И всегда знайте чувство меры!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!