5.0 0.5 4 23

Можно ли беременным виноград?

Владимир Донешко
Владимир Донешко
24 декабря 2012
215
Оцените:
Можно ли беременным виноград?

Во время беременности чрезвычайно важную роль играет правильное питание. От него не в последнюю очередь зависит состояние здоровья как будущей мамы, так и плода. Диетологи и гинекологи в этот период советуют женщинам употреблять все продукты в умеренных количествах. Исключение составляют соленые продукты и алкоголь на поздних сроках беременности. Что касается ягод, фруктов и овощей, то по сезону рекомендуется употреблять те из них, которые произрастают в местности, где проживает будущая мама. Если беременность выпадает не на летне-осенний период, то не стоит пренебрегать и привозными плодами. Виноград является одним из наиболее любимых ягод, и большинство специалистов дают положительный ответ на вопрос о том, можно ли беременным есть виноград. Однако имеется ряд ограничений, о которых необходимо знать.

Польза винограда

  • Все виды винограда содержат такие производные фолиевой кислоты, как фолаты, а также витамины А, С, Р, В6 и микроэлементы: селен, калий, магний, фосфор, кальций и железо. Наибольшее количество полезных веществ содержится в красных сортах винограда, причем употреблять его надо со шкуркой и косточками, в которых есть много органических кислот и антиоксидантов.
  • Ягоды винограда – одно из лучших укрепляющих и тонизирующих природных средств.
  • Виноградный сок обладает потогонным, бактерицидным, слабительным и мочегонным эффектами. Он также понижает артериальное давление и уровень холестерина. Поэтому беременным полезно выпить стакан виноградного сока натощак.

Вред от винограда

  • Решая, можно ли беременным виноград, специалисты стараются учесть тот факт, что он способствует быстрому набору веса как у мамы, так и у плода, поэтому его не рекомендуется употреблять на поздних сроках беременности.
  • Ягоды винограда могут вызывать тяжесть в животе и газообразование, и это следует учитывать тем, кто имеет проблемы с пищеварением.
  • Стоит учитывать и тот фактор, что виноград является сильным аллергеном, и вероятность негативных реакций тем выше, чем темнее сорт.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!