5.0 0.5 5 18

Можно ли пить кофе беременным?

Леонид Веселов
Леонид Веселов
30 марта 2011
14506
Оцените:
Можно ли пить кофе беременным?

Приятно начинать день с чашки ароматного кофе, у многих людей утро ассоциируется с запахом кофе. Но в период беременности приходится отказаться от некоторых привычек или  что-то изменить в них, чтобы будущий малыш родился здоровым.

Вреден ли кофе беременным?

Кофеин  даёт тонизирующий эффект, но может причинить  вред здоровью, если выпивать 5 чашек кофе ежедневно.

Некоторых женщин всю беременность сопровождает повышенное давление. В этом случае необходимо немедленно полностью  отказаться от любимого напитка, чтобы избежать возможных осложнений.

Учёные вот уже несколько десятилетий не могут прийти к одному мнению в споре о том, можно ли пить кофе  беременным. Одни считают, что кофеин, проникая через плаценту в кровеносную систему будущего малыша,  не может не оказывать вредного влияния на его развитие. Другие полагают и практически все исследования подтверждают, что при употреблении кофеина в умеренных количествах никакого вреда ребенку не будет. 

Несомненно необходимо знать и  о том, что кофе, в особенности со сливками, молоком и сахаром, является очень калорийным. Следовательно, нужно обязательно  помнить о том, что употребление кофе не должно заменять  полноценные приемы пищи. Соответственно, во многом по этой причине специалисты настаивают на употреблении кофе беременными только после приёма пищи.

А вот ещё один немаловажный аспект — кофе способствует худшему усвоению  железа в организме. Таким образом, беременным женщинам, пытающимся повысить уровень гемоглобина, нельзя пить кофе. А те, кто борется с пониженным давлением посредством кофеина, можем рекомендовать справиться с этой проблемой при помощи грамотно подобранной диеты, занятий спортом, прогулок в лесу и просто ходьбы на свежем воздухе и приема витаминов. Эти меры помогут сохранить хорошее здоровье на протяжении всей беременности и после неё, а также окажутся полезными не только для давления будущей мамы, но и для самочувствия малыша.

Исследования ученых

В разное время разными учёными проводилась масса различных исследований на тему вреда или безопасности кофе во время беременности. Появились интереснейшие результаты исследований учёных из Дании. Учёные постарались выяснить, какое же количество кофе можно выпить женщине во время беременности без вреда для собственного здоровья и здоровья будущего ребёнка

Итак, проведя большую работу по наблюдению диет беременных женщин, датские учёные пришли к выводу, что беременной женщине без каких-либо отрицательных последствий для себя и будущего малыша  может выпивать до трёх чашек кофе в день. Именно такое употребление кофе и кофеинсодержащих напитков для будущей мамы не грозит ранними родами и маленьким весом новорождённого.

Обращаясь к к предыдущим исследованиям, вспомним, что одни учёные не видели вреда небольших доз кофеина, а другие всё-таки наблюдали снижение веса новорождённых при употреблении кофе беременными.

Учёные Дании, в отличие от предыдущих исследователей, которые проводили опрос беременных, строго наблюдали за рационом и образом жизни беременных и женщин после родов. В исследовании принимали участие 1207 женщин.

Суть наблюдения заключалась в следующем: половина участниц употребляла в последнем триместре беременности обычный растворимый кофе, остальные пили кофе без кофеина. Во время наблюдения принимались во внимание сроки беременности и приблизительный вес малыша. Оказалось, что около трех чашек кофе в день – абсолютно нормальное количество, однако при более высоком потреблении женщинам необходимо соблюдать осторожность.

Подсчитав результаты, датские ученые пришли к выводу, что различия в весе новорождённых в обеих группах нет, количество недоношенных детей было немного больше в группе женщин, получавших кофе без кофеина.

Сколько можно пить кофе беременным? По мнению ведущего автора исследования доктора Бодила Хаммера Бека, полученные данные говорят о том, что употребление до трех чашек обычного растворимого кофе в день абсолютно безопасно для беременных.

Почему беременным нельзя пить кофе? Предыдущее исследование учёных группы Бека показало, что чрезмерное употребление кофе - более девяти чашек в день - приводит к увеличению риска мертворождения.

Беременным кофе можно, если женщина прекрасно себя чувствует, а наблюдающий за беременностью врач не выявил никаких проблем со здоровьем. Но в любом ситуации необходимо помнить об умеренности.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!