5.0 0.5 4 22

Можно ли яйца кормящей маме?

Татьяна Гетманец
Татьяна Гетманец
9 января 2013
6718
Оцените:
Можно ли яйца кормящей маме?

Появление нового человечка на свет — это для мамы и счастье, и постоянные проблемы одновременно. Беременность накладывает на женщину массу всяческих ограничений, а после рождения ребенка появляется еще несколько мучительных «нельзя». Кормящая мамочка должна строго соблюдать свой режим питания и перед кормлением ознакомиться с тем, что можно вводить в свой рацион, а в чем себе лучше отказать. Давайте определимся, можно ли яйца кормящей маме, чтобы не навредить новорожденному.

Как узнать, можно ли яйца кормящей маме?

Белок — это жизнь. Поэтому в рационе кормящей мамы, яйца быть должны. И не только вареные, но и свежие. Ведь именно этот продукт обеспечивает полноценное питание человека. Главное, стоит определиться можно ли яйца кормящей маме, чтобы не "наградить" потом малыша жуткой аллергией. Узнать про то, есть ли аллергическая реакция на куриный белок у ребенка, можно при помощи анализа крови. Перед употреблением, яйца нужно обязательно мыть и подвергать тепловой обработке, чтобы не заработать сальмонеллез. Для того чтобы точно узнать — можно ли яйца кормящей маме, вводить этот продукт в меню следует осторожно и понемногу. Затем наблюдайте за малышом, нет ли у него сыпи, коликов и вздутия живота. Если все в порядке, то яйца кушать можно, но только в небольшом количестве и не очень часто.

В каком количестве есть яйца кормящим?

Вообще, яичные желтки очень сильные аллергены. Поэтому, к тому, можно ли вареные яйца кормящим, стоит отнестись очень серьезно. Если куриные белки не безопасны, то гусиные и утиные яйца провоцируют аллергию намного меньше. Кстати, в яйцах еще содержится вредный для сердца холестерин, поэтому кормящей маме нужно в неделю съедать всего одно яйцо. Для того чтобы основательно подстраховаться, куриные яйца лучшее отварить - чем круче, тем лучше.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!