5.0 0.5 3 29

Можно ли кормящей маме бананы?

Анастасия Рахматова
Анастасия Рахматова
6 декабря 2012
704
Оцените:
Можно ли кормящей маме бананы?

Ни для кого не секрет, что на первых месяцах после родов при кормлении грудью женщинам советуют придерживаться строгой диеты, чтобы не навредить младенцу. Это связано с возможными неприятными реакциями у малыша. Например, можно ли кормящей маме бананы? Сейчас узнаем.

Прежде всего, банан – это тропический фрукт. В нем находится очень много микроэлементов. Это и железо, и кальций, и даже фосфор. Также он является лечебным средством при запорах. Обусловлено это большим количеством калия. Банан – это не просто фрукт, но и один из самых важных витаминов. Он нормализует работу желудка, кишечника и очищает организм. Более того, он повышает уровень эндорфинов - «гормонов счастья», что так необходимо женщинам в послеродовой период.

Можно ли кормящей маме бананы? Врачи утверждают, что можно и даже нужно, только в небольших количествах. Так как этот фрукт почти не вызывает аллергии, то и бояться кормящим мамам нечего.

Банан во многом полезен, но помимо полезных свойств, может вызывать у ребенка брожение в кишечнике, что приводит к коликам. Поэтому следует вводить бананы в рацион осторожно. Вот что советуют врачи:

  • Есть по 1 банану в день.
  • Не есть бананы на ночь.
  • Не есть перезрелые бананы.

Несоблюдение этих правил может привести к запорам. Если вы переживаете за ребеночка, то очень просто можно проверить, есть ли у него аллергия на банан. Ешьте бананы, но следите за тем, как потом организм малыша реагирует на ваше молоко. Если нет покраснений и других побочных реакций, значит, все в порядке, аллергии нет.

Ешьте бананы на здоровье, ведь они так питательны! Но не забывайте о предостережениях врачей, и тогда никакие аллергии вам не страшны.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!