5.0 0.5 3 14

Можно ли кормящим гранат?

Наталья Чеканова
Наталья Чеканова
27 декабря 2012
1410
Оцените:
Можно ли кормящим гранат?

О том, что гранат – чрезвычайно полезен, знали еще в древности, и широко применяли в самых разных странах. Его использовали жители Малой Азии, Востока и Средиземноморья. На Кавказе плоды этого дерева считали символом плодородия и богатстваа.

В чем польза граната

Благоприятное воздействие на организм человека обусловлено содержащимися в гранате витаминами: С, А, Е, В1, В2, В6, В15. Он укрепляет иммунитет, способствует повышению уровня гемоглобина в крови. Кладезем здоровья делает этот фрукт наличие минеральных веществ (кремний, фосфор, хром, кальций, медь, магний) и 15-ти аминокислот. А антиоксиданты (в т. ч. полифенолы) помогают бороться с неблагоприятными условиями окружающей среды, факторами старения организма.

Учитывая полезные свойства этого фрукта, возникает вопрос:можно ли есть гранат кормящим мамам? Конечно, такой продукт не помешает женщине в послеродовый период. Но есть и противопоказания.

Кому нельзя гранат

Как большинство ярко окрашенных фруктов, этот плод может вызывать аллергическую реакцию. И, прежде чем определиться,можно ли кормящей маме гранат, следует вспомнить: не было ли на этот продукт аллергии у вас или близких родственников ребенка.

Сок граната содержит кислоты (лимонную, яблочную), раздражающие слизистую желудочно-кишечного тракта. Поэтому при язве, гастрите, особенно с повышенной кислотностью, панкреатите употреблять гранат не стоит. Ведь, если проблемы с желудком или кишечником возникнут у мамы, неизбежно они проявятся и у малыша.

Гранатовый сок обладает закрепляющим действием. Для ребенка это может обернуться нарушением нормальной работы кишечника: колики, вздутие, запор.

Как есть гранат кормящей маме

Врачи отвечают на вопрос: можно ли кормящим гранат , таким образом - можно, но вводить его в рацион нужно осторожно, начиная с 3-4 зерен. Еще лучше начать с небольшого количества гранатового свежевыжатого сока, разбавленного водой. Не следует пить магазинный сок, содержащий консерванты и красители.

Любой новый продукт кормящей маме лучше пробовать в первую половину дня, чтобы вовремя заметить возможную реакцию малыша. Следует обращать внимание на качество фрукта: выбирайте спелые плоды, с плотной кожурой без вмятин и мягких участков.

Если «испытания» прошли нормально, все же не стоит чрезмерно увлекаться гранатами (помните о высокой кислотности и способности крепить). Маме желательно съедать в день не больше 0,5-1 граната или 30-50 мл разбавленного сока.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!