5.0 0.5 4 38

Как избавиться от токсикоза?

Леонид Веселов
Леонид Веселов
17 мая 2012
672
Оцените:
Как избавиться от токсикоза?

Токсикоз – явление не из приятных во время беременности. У большинства женщин токсикоз, утренняя тошнота, проявляется на ранних сроках беременности, но случается и так, что токсикоз бывает поздним. Причины, от которых возникает токсикоз, могут быть самыми различными, начиная от гормонального сбоя в организме, в котором теперь живет новая жизнь и, заканчивая генетической предрасположенностью будущей матери. Конечно, все это приносит немало неприятных ощущений, от которых очень хочется избавиться.

Так как избавиться от токсикоза, что необходимо делать? Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как каждый организм индивидуален, не существует таблетки, которую можно принять и забыть о токсикозе, есть лишь некоторые советы, следуя которым можно облегчить свое состояние.

Как избавиться от токсикоза: советы

  1. старайтесь есть не много, но часто, как только поймете, что голодны, съешьте что-нибудь, предотвращая таким образом токсикоз;
  2. когда вы чувствуете, что тошнота прямо подкатывает к горлу, попробуйте съесть кислое, небольшую дольку лимона или апельсина, например;
  3. обязательно пейте много жидкости, при рвоте организм теряет много воды, нельзя допускать появление обезвоживания. Если вы не в силах пить много жидкости, тогда ешьте продукты, которые содержат в себе много воды: фрукты и овощи, зелень;
  4. врач может назначить принимать витамин В6, он способен помочь избавиться от тошноты многим беременным женщинам, лучше всего любые витамины для беременных принимать на ночь, так они будут лучше усваиваться;
  5. по утрам привыкните умывать лицо, протирая его кубиком льда, такая процедура способна избавить от тошноты, так как происходит резкий перепад температур, к тому же это бодрит;
  6. если вы едете в транспорте и тошнота застала вас именно в этот момент – просто съешьте мятный леденец, а дома можно пить чай с листьями мяты и мелисы;
  7. попробуйте приготовить и выпить мохито безалкогольный, положите в бокал ложечку меда, туда же выдавите сок из четвертинки лайма, киньте листья мяты и лед, в конце залейте все это минералкой;
  8. попробуйте воспользоваться ароматерапией, отлично подойдут такие целебные масла как: эвкалипт, мелисса, чайное дерево. Все это должно немного унять тошноту;
  9. утром, перед тем как встать, съешьте тост или соленый крекер, его можно приготовить с вечера;
  10. выпейте имбирный чай, сам по себе имбирь обладает массой целебных свойств, в том числе и избавление от токсикоза. Что нужно сделать? Взять небольшой кусочек имбиря, натереть на терке и залить кипяченой водой. Чай должен настояться, затем можно добавить в него мед и пить небольшими глотками;
  11. приступы токсикоза можно облегчить благодаря здоровому сну, ложитесь спать пораньше и хорошо высыпайтесь, утром не делайте резких движений, не вскакивайте с постели, лучше полежите минут 15 в расслабленном состоянии лишь потом медленно вставайте;
  12. не позволяйте себе излишне волноваться или переживать, оградите себя от всего, что может быть для вас неприятным и наслаждайтесь общения с близкими и любимыми людьми;
  13. ну и конечно же, бывайте на свежем воздухе почаще, двигайтесь побольше, несильная физическая активность не повредит, а даже поспособствует улучшению самочувствия и токсикоз на свежем воздухе может вовсе не беспокоить.

Все эти несложные советы помогут в борьбе с токсикозом.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!