Почему тошнит при беременности?

Конечно, беременность - это прекрасно! Но она характеризуется не только приятными месяцами ожидания малыша. Беременность может преподносить женщинам и другие своеобразные сюрпризы. Тошнота - одно из проявлений беременности. Давайте разберемся, почему тошнит при беременности.

Токсикоз

Почему во время беременности тошнит? Утренняя тошнота, рвота, изжога, запоры - все это малоприятные признаки токсикоза. Причиной токсикоза, а следовательно, тошноты, является увеличение выработки гормонов во время беременности. И поверьте, не у одной Вас это случилось. Теперь надо научиться справляться с тошнотой и минимизировать ее проявление. В этом она сама Вам поможет. Наблюдайте, делайте записи о тех днях, когда Вас тошнит, и о тех днях, когда тошноты не наблюдается. Так Вы поймете, что можно делать, а как себя вести не стоит, чтобы не вызывать лишний раз тошноту.

Тошнит при беременности? Советы

• Перед сном оставьте около своей постели что-нибудь легкое, не портящееся из еды. Это может быть бутерброд с сыром, крекер, кусочек хлеба. Тогда утром Вы сможете съесть эту еду, не вставая с постели.
• Молочные продукты, конечно, очень полезны во время беременности, так как они содержат кальций, который нужен беременным. Но они могут усиливать тошноту.
• Не копите в желудке пищу! Постарайтесь есть маленькими порциями, но почаще.
• Пейте больше воды! Жидкость помогает пищеварительной системе быстрее работать.
• Не поднимайтесь очень резко после еды и сразу не ложитесь. Постарайтесь подольше сохранять вертикальное положение после приема пищи.
• Когда беременную тошнит, ей могут помочь зеленый чай, соки, вегетарианские супы.

Кроме естественной причины тошноты во время беременности (увеличение гормонов, изменение гормонального фона), могут быть и другие. Знали ли Вы, что тошноте при беременности способствует неправильное питание еще до того, как женщина забеременела? Другая причина, почему тошнит беременных - может скрываться в прошлых заболеваниях матки и половых органов. Эндокринные и неврологические нарушения при беременности тоже могут вызывать тошноту. А стресс - это самый быстрый способ заработать сильный токсикоз - тошноту при беременности. Поэтому берегите себя, старайтесь быть спокойной, не принимать все близко к сердцу. Кстати, судя по проведенным исследованиям, женщины с желанной беременностью намного реже страдают от токсикоза.

Не надо сильно волноваться из-за появления тошноты. Ученые говорят, что это нормальный процесс для беременной женщины. Но и терпеть ее не стоит, следуйте советам, поговорите с врачом.