5.0 0.5 3 39

Как принимать витамины при беременности?

Ирина Сапрыкина
Ирина Сапрыкина
23 октября 2014
76
Оцените:
Как принимать витамины при беременности?

Во время беременности может возникнуть необходимость в дополнительном приеме витаминов. Кому это может понадобиться?

  1. Беременным, чей рацион обеднен из-за отсутствия в нем некоторых видов продуктов.
  2. Женщины, имевшие в прошлом проблемы с вынашиванием.
  3. Беременные с заболеваниями, связанными с недостатком микроэлементов и витаминов (различного рода анемии).
  4. Беременные старше 30 лет.

Во всех этих случаях будет полезно узнать, как принимать витамины при беременности.

Особенности приема витаминов для беременных

В регионах, где свежие фрукты и овощи не всегда доступны, следует начать прием поливитаминных комплексов уже с 12 недели беременности.

В случае, когда ожидание малыша пришлось на теплое время года, либо проблем с наличием свежих фруктов и овощей нет, то пить витамины можно курсами. Обычно назначается трехнедельный курс приема витаминов с последующим недельным перерывом. Такой график помогает избежать передозировки и избавляет организм от лишней нагрузки.

Прием витаминов может отличаться в зависимости от образа жизни, который ведет беременная женщина. Если будущая мама активна и ее работа связана с людьми, то риск подхватить ОРВИ в сезон простуд многократно повышается. В этом случае целесообразно увеличить дозировку витамина С.

При угрозе преждевременных родов во втором и третьем триместре некоторым женщинам может потребоваться большее количество магния.

Как правило, витамины принимают один раз в день во время еды, но может быть и другой график приема (он описан в инструкции к препарату).

Меры предосторожности

Стоит помнить, что бесконтрольный прием витаминов может нанести больше вреда, чем пользы. Поэтому будущим мамам, прежде чем принимать любые препараты, в том числе и витамины, следует проконсультироваться у врача, ведущего беременность.

Узнать другую интересную информацию по этой теме вам поможет наша статья - Какие витамины пить при беременности.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!