5.0 0.5 5 43

Как быстро поднять гемоглобин?

Алена Михайлова
Алена Михайлова
22 декабря 2014
631
Оцените:
Как быстро поднять гемоглобин?

В норме уровень гемоглобина у человека должен составлять 120-140 г/л. Когда он ниже, чувствуется слабость, хочется спать, бывают головокружения и даже потеря сознания. Чтобы не допустить этого, нужно знать, как быстро поднять гемоглобин. Ниже можно найти несколько советов.

Поднимаем быстро гемоглобин

Если анализ показал пониженный гемоглобин, врач назначит лечение. Это может быть корректировка питания или лекарственные препараты. Все зависит от конкретной ситуации.

Корректировка питания

Когда нужно поднять гемоглобин за короткий срок, следует правильно питаться. В рацион необходимо включить следующие продукты:

  • мясные продукты (почки, рыба, сердце, птица, язык, телятина, белое куриное мясо);
  • каши и крупы (гречка, рожь,чечевица, фасоль, горох, толокно);
  • овощи (помидоры, молодой печеный картофель с кожурой, репчатый лук, свекла, тыква, зеленые овощи, горчица, листья одуванчика, кресс-салат);
  • фрукты (яблоки, сливы, бананы, гранаты, персики, груши, хурма, абрикосы, айва, черная смородина, клубника).

Кроме того, в свой рацион необходимо включить соки: хорошие результаты дает свекольный и гранатовый, но не стоит забывать и о яблочном, в нем очень много железа. Также рекомендуется есть больше орехов, черный шоколад и сушеные грибы.

Медикаменты, повышающие гемоглобин

Чтобы быстро поднять гемоглобин, можно прибегнуть к приему медикаментов, содержащих синтетические железосодержащие соединения. В аптеках представлен довольно широкий спектр подобных препаратов. Среди них наиболее эффективными, по мнению врачей, являются следующие:

  • Сорбифер-дурулес;
  • Фефол;
  • Тардиферон-ретард;
  • Ировит;
  • Фероград;
  • Хеферол;
  • Ферроградумет.

Вышеописанные препараты обладают пролонгированным действием, поэтому можно быть уверенным, что, поднявшись, гемоглобин будет довольно долго находиться на нормальном уровне. Стоит отметить, что достаточно хорошие отзывы имеет железосодержащий препарат Феррум-лек и лекарства короткого действия, такие как Фумарат железа, Сульфат железа, Глюконат железа. Важно помнить, что препарат должен назначить врач, также он рассчитает и дозировку, которая будет оптимальна в вашем случае.

Читайте больше о повышении гемоглобина в крови при помощи препаратов в нашей статье Как повысить гемоглобин.

Советы

Важно помнить, что железо лучше усваивается, когда в продуктах имеется повышенное содержание витамина С, поэтому такие продукты тоже нужно включить в свой рацион. А вот пшеницу, кофе и черный чай нужно исключить, так как они, наоборот, препятствуют всасыванию железа. Лучше заменить их на соки, особенно если уровень гемоглобина упал до 80 г/л. Хлеб нужно вообще исключить из рациона, заменив его на картофель и крупы.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!