5.0 0.5 5 10

Болит копчик, что делать?

Кира Добровольская
Кира Добровольская
4 февраля 2013
13519
Оцените:
Болит копчик, что делать?

Многие сталкиваются с проблемой боли в нижней части позвоночника – копчике. Если копчик болит, как лечить его? Сейчас мы подробно рассмотрим причины болей в копчике и поговорим о том, как с ними бороться.

Довольно часто люди страдают от болей, которые могут быть как приступообразными, так и постоянными. Ощущение боли в области копчика всегда сильное и острое. Часто люди жалуются на то, что сильно болит копчик, особенно чувствуется эта боль во время прикосновения к нему. Также такая боль может отдавать ноющими и острыми ощущениями в ягодичную область или нижнюю часть живота. Также характерно усиление боли во время хождения или сидения.

Чаще всего боль в копчике наблюдается у пожилых женщин после пятидесяти лет. Такой процесс обусловлен спецификой анатомии. Дело в том, что кости таза у женщин стареют намного раньше, так как после 50 лет крестец таза женщин приобретает более изогнутую форму, что приводит к постоянным травмам или болям.

Причины заболевания копчика

Что делать, если болит копчик? Нужно сначала понять причины появления заболевания. Дело в том, что в месте, где соединяются крестец и копчик, довольно часто образуются и скапливаются соли. Из-за неподвижности в этом месте возникают воспалительные процессы.

Причины развития заболеваний копчика могут быть патологическими. В детстве каждый из нас падал, катаясь на лыжах, санках, велосипеде и так далее. В результате некоторых падений мог сильно пострадать копчик, что во взрослом возрасте привело к развитию заболеваний.

Также причины могут крыться в тяжелых родах, связанных с большим размером плода. Копчик может видоизмениться, сильно загнуться, также могут повредиться его связки, что в дальнейшем приведёт к возникновению болей.

Кроме того, воспалительные процессы в области копчика могут возникнуть в результате сидячей работы, пассивного образа жизни, постоянных стрессов и нервного напряжения.

Профилактика заболеваний

Мы выяснили, почему болит копчик, что делать в такой ситуации?

Для начала немного поговорим о профилактике заболеваний копчика. Те, кто большую часть времени сидят за компьютером или телевизором, должны периодически, примерно раз в час, по десять минут выполнять разминку. Нужно походить, выполнить ряд упражнений в виде приседаний, махов ногами, а также наклонов и поворотов туловища в разные стороны. Также нужно разминать коленные суставы, выполняя сгибания ног.

Научитесь правильно сидеть Для того чтобы предупредить заболевания копчика, нужно правильно установить спинку стула или кресла. Спинка стула должна располагаться к нему под углом 90 градусов. Это делается для того, чтобы спинка стула поддерживала спину, не деформируя позвоночник.

Те, кто много работает в огороде или очень долго стоит у плиты, должны отдыхать. Для этого нужно лечь на кровать и лежать в течение получаса. При этом нужно поднять ноги вверх и упереться ими в стену.

Также на боли в копчике влияют расстройства кишечника. Поэтому нужно тщательно следить за его состоянием и правильно питаться.

Народные средства лечения

Если болит копчик при сидении, нужно прибегнуть к народным средствам. Лучшим обезболивающим в таком случае является настойка из узколистной лаванды. Нужно взять немного цветков лаванды и залить их небольшим количеством подсолнечного масла, а после этого оставить настаиваться в тёмном помещении в течение полутора месяцев. После приготовления настойку необходимо втирать по два раза в день в воспалённые места.

Если мучают боли в копчике при вставании, рекомендуется использовать ростки картофеля. Для приготовления настойки нужно взять стакан ростков картофеля, приблизительно по два сантиметра длиной. После этого надо залить ростки 0.5 литрами медицинского спирта и дать настояться в течение десяти дней в стеклянной банке в тёмном помещении. Данную настойку рекомендуется втирать в воспалённые места. Стоит помнить, что это средство ни в коем случае нельзя пить. Также этим средством можно лечить разные воспаления и радикулит.

Если всё же не проходят боли в копчике, лечение не приводит к хорошим результатам, рекомендуется обратиться за помощью к терапевту.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!