5.0 0.5 3 40

Как вылечить заикание?

Юрий Белоусиков
Юрий Белоусиков
26 января 2015
40
Оцените:
Как вылечить заикание?

Заикание - недуг, который нередко встречается как у взрослых, так и у детей. Однако восстановительный процесс у детей проходит быстрее, чем у взрослых. Сложно назвать заикание заболеванием - это, скорее, дефект, который современными способами хорошо поддается корректировке. Из нашей статьи вы узнаете, как вылечить заикание.

Заикание: методы лечения

Самое главное на пути к избавлению от заикания – это сильное желание пациента улучшить свою речь. Избавиться от недостатка помогут психологические методы, при этом важно найти специалиста, которому вы могли бы открыться, потому как нередко заикание - это следствие достаточно серьезных психологических травм, полученных человеком в прошлом. Однако не все могут помнить негативные моменты, поэтому один из современных способов лечения - это гипноз. При помощи гипнотической терапии специалист поможет взглянуть на ситуацию со стороны и устранить последствия. Конечно, на такое лечение у взрослого человека может уйти несколько месяцев, но главное - не отчаиваться и верить в себя.

Психологи советуют начинать лечение при помощи следующих упражнений:

  • дыхательная гимнастика (например, по методу А.Н. Стрельниковой или других специалистов).
  • упражнение «ладошки». Займите прямое положение, согните руки в локтях (локти при этом должны быть опущены), а ладони разверните от себя. Начните сжимать кулаки и одновременно с этим сделайте 4 резких вдоха носом подряд (без выдоха). Затем идет выдох, после чего расслабьтесь на несколько секунд и повторите упражнение. Выполнять его нужно от 20 до 30 раз. Не забывайте после каждого раза немного отдыхать;
  • упражнение на «спокойствие». Сядьте ровно и постарайтесь сказать несколько слов ровным спокойным голосом (например, на тон ниже, чем вы обычно говорите). Важно экономно расходовать дыхание, а также задерживать дыхание при произнесении некоторых слов. Сделайте упор на растягивание гласных букв (растягивайте слегка) и не делайте упор на согласные.

И главное, помните, что результат вашего лечения всецело будет зависеть лишь от вас, каким бы хорошим ни был специалист. Если же вас беспокоят еще какие-то проблемы, из нашего раздела Здоровье вы узнаете о лечении различных заболеваний множеством способов, а также о методиках укрепления организма.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!