Диета Ларисы Долиной - отзывы

Лариса Долина - певица, которой хотят подражать многие женщины. Яркая внешность, потрясающий сильный голос и великолепная фигура - эталон! Не удивляет, что ее диеты покорили всех. Посмотрев на певицу, понимаешь, что такая диета эффективна.

Кефирная диета Ларисы Долиной

Итак, если у вас есть желание похудеть, вооружитесь силой воли, чтобы соблюдать следующие правила диеты:

• Питаться обязательно 6 раз в день, причем в определенные часы: 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00. Ни в коем случае не нарушайте это правило, если взялись за диету.
• Диета всегда чередуется с обычным питанием: 1 неделя диеты, следующая неделя обычного питания. И так, до того момента, пока вы ни достигнете желаемого веса.
• Меню диеты Ларисы Долиной будет представлено ниже. А в неделю обычного питания ограничьте сладкое, жирное, мучное и острое. Эта неделя закрепляет результат диеты, прибавлять 1 кг на ней нормально.
• Перед неделей диеты Ларисы Долиной обязательно проводите разгрузочный день.
• Очищайте кишечник клизмой.

Меню диеты Ларисы Долиной:

Первый день: распределите на 6 приемов пищи запеченный картофель без соли (400 гр), а также кефир, жирностью 1% (500 гр).

Второй день: на весь день обезжиренный творог (400 гр) и кефир 1% (500 гр).

Третий день: любые фрукты, за исключением бананов и винограда (400 гр), кефир 1% (500 гр).

Четвертый день: отварите куриные грудки без соли (400 гр), а также кефир 1% (500 гр).

Пятый день: Повторяем третий день диеты Ларисы Долиной.

Шестой день: на весь день 1,5 л не газированной минеральной воды.

Седьмой день: Повторяем третий день диеты.

Запомните, категорически запрещается менять продукты питания из меню диеты Ларисы Долиной! В первые пару дней будет трудно, но потом желудок привыкнет к такому количеству пищи, стянется. Не забывайте питаться именно 6 раз в день по определенным часам.

Диета Ларисы Долиной - отзывы и результаты

Согласно данной диете, в первую неделю человек может похудеть на 5 кг, за третью - на 3-4, а за 2 месяца - на целых 25! Что говорят о таких феноменальных результатах обычные люди, которые пробовали применять диету Ларисы Долиной...

Отзывы о диете Ларисы Долиной можно найти самые разные. Дело в том, что первые результаты действительно ошеломляют! Люди худеют на 5-6 кг за неделю! Значительный результат достигается уже за пару месяцев. Но также пишут, что существует большой риск после диеты набрать больше потерянного веса. Чтобы этого не произошло, обязательно применяйте закрепляющие недели. Уже во время диеты начинайте заниматься спортом или менять сидячий образ жизни: гуляйте каждый вечер, забудьте о лифте. Также переходите на правильное питание, не расслабляйтесь после диеты Ларисы Долиной, не возвращайтесь к вредной пище.