5.0 0.5 5 42

Диета от Королевой Маргариты

Леонид Веселов
Леонид Веселов
12 октября 2011
1073
Оцените:

Любая диета в идеале должна быть одобрена врачом. Поскольку то, что подходит одному организму, может быть противопоказана другому. Выбрав модную диету, вместо желаемой стройной талии вы получите лишние килограммы и опасные заболевания. Так что перед началом любой диеты, в том числе и по методике Королевой,  рекомендуется в обязательном порядке обратиться за консультацией к врачу.

Диета от Королевой Маргариты рассчитана на 9 дней. По отзывам тех, кто уже сидел на ней, сбросить за это время можно до 10 кг.

Диета Маргариты Королевой

Стоит отметить, что диета от Королевой Маргариты - это новинка в мире похудения. Своей известностью она обязана Интернету. Слух, который принес славу данной диете, рассказывает о том, что певица Валерия смогла сбросить 6 килограмм, используя эту диету. Так этот или не так, проверить трудно. Однако многие женщины отмечают, что диета Маргариты Королевой помогла им преодолеть проблему лишнего веса. Диета Королевой - это скорее сочетание принципов правильного и здорового питания и использование монодиет. Давайте обратимся к основным постулатам данной диеты.

  • Диета Маргариты Королевой требует потребления большого количества жидкости каждый день. Пытайтесь выпивать от 2 до 2,5 литров чистой негазированной воды или зеленого чая в день. Перед каждым употреблением пищи нужно выпивать стакан воды. Интересный и важный факт состоит в том, что данная диета накладывает запрет на употребление жидкости во время еды и после еды. Многие привыкли питаться именно так, но если вы желаете полностью следовать диете Маргариты Королевой, тогда вы должны отказаться от употребления жидкости во время и после приема пищи.
  • Соблюдайте разгрузочный день, чтобы диета Маргариты Королевой, рассчитанная на 9 дней, оказалась эффективной. В этот день можно употреблять только кефир и ничего больше. Данный рацион должен иметь место один день в неделю.
  • Частое дробное питание - вот секрет красоты и здоровья, согласно диете Маргариты Королевой. Создайте такой распорядок дня, при котором вы смогли бы питаться пять раз в день. Мясо должно присутствовать только днем, то есть на обед. Это может быть курица или рыба, приготовленные на пару. Порция для мужчины должна составить не больше 300 грамм, а для женщины 250 грамм.
  • Для того чтобы добиться успеха при использовании диеты Маргариты Королевой, вы должны полностью исключить из своего рациона такие продукты, как сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.

Перед вами классическая диета Маргариты Королевой. 9 дней подряд вы должны следовать ее указаниям, только тогда результат гарантирован.

  • Первые три дня советуют употреблять рис. Его нужно готовить с вечера. Перед началом девятидневного марафона, замочите вечером стакан немытого риса. На следующий день утром высыпьте его в кипящую воду и варите 10-15 минут. Съешьте стакан риса на завтрак. Оставшееся количество риса рекомендуют употреблять каждый час до 19:00 в течение всего дня равномерно.
  • Следующие три дня нужно посвятить потреблению курицы. Вам понадобится мясо курицы в количестве от 1 до 1,2 кг. Снимите кожицу и весь жир с мяса. Варите мясо до готовности. Съедайте все мясо в течении дня до 19:00.
  • Последние три дня нужно потреблять овощи. Овощи могут быть как вареные, так и свежие. Норма, которую предполагает диета Маргариты Королевой, требует употребления 800 грамм овощей в течении всего дня до 19:00. Соленые и квашеные овощи должны быть исключены из рациона. Также приветствуются овощные салаты, которые не содержат соленых огурцов.

Диета Маргариты Королевой. Отзывы

Мы нашли в Интернете отзывы людей, которые пользовались для похудания именно диетой Королевой. Предлагаем их вашему вниманию.

"Сегодня начался третий день на рисе, пока держусь... Начальный вес 71 при росте 1,6 м. Хочу достигнуть результата хотя бы в 57". Анна

"Очень хорошая диета. Мой рост 157 см, вес до начала диеты 64, сегодня 7 день, т.е. 1 овощной, за 6 дней скинула 5 кг. В диету внесла свои поправки + к основному меню добавила 2 раза в день несколько кусочков лимона с мёдом(благодаря этому силы не покидают, голова не кружится). Всем удачи!!!!!!!!!У нас все получится!!!!!!". Алена

"Все хватит!!! Я с сегодняшнего дня на диете. Рост 160см, вес 65кг, возраст 32 года. Худышкой я конечно никогда не была и вес в 57-58 кг для меня идеальный. Спорт вообще не для меня, да и времени на него особо нет, сидячий образ жизни". Ирусик

"Я была в восторге от этой диеты. Единственная, которую я выдержала полностью. Результат 8 кг минус и ни один не вернулся. В течение недели еще 2 скинула. В общем, девочки, держимся". Ксюша

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!