Диета Усама Хамдий

Любая диета должна быть разработана специально для вашего организма. Каждый человек уникален, поэтому нельзя заставлять свой организм следовать диете, которая ему не подходит. Это может быть опасно для вашего здоровья. Давайте рассмотрим диету профессора Усама Хамдий. Итак:

Диета Усама Хамдий

Вот основные принципы диеты, следуя которым вы обнаружите, что худеете не по дням, а по часам:

• Пейте максимальное количество воды в день, на которое вы способны.
• Варите овощи только на воде. Можете добавлять перец, соль, чеснок и лук.
• Категорически запрещены масла и жиры.
• В качестве напитков можно использовать содовую и диетическую газировку в небольших количествах. Ее можно пить в любое время. Также, можно употреблять кофе без сахара и молока. Можете пить чай.
• Сильный голод можно утолить огурцом, морковью или салатом. Голод следует утолять не раньше двух часов после последнего приема пищи.
• Ни в коем случае не меняйте режим питания. Не меняйте местами обед с завтраком или ужин с обедом и так далее. Не заменяйте набор продуктов на другие.
• Если вы не нашили в меню диеты указания о количестве продукта, тогда его можно употреблять в любом количестве.
• Если вы остановились при применении диеты, то ее нужно будет начинать сначала. Так говорит Усама Хамдий.
• Советуют начинать осуществление диеты с понедельника.

По этой ссылке вы найдете точное описание диеты Усама Хамдий: диета Усама Хамдий (яичная)

Диета Усама Хамдий. Отзывы:

"сижу на диете 10-й день, ушло 5 кг (75=70), надоело есть яйца" Анюта

"я за 3ри недели сбросила 5 кг. тяжело первые 2 дня, а потом нормально и по вечерам есть совсем не хочется. Правда после окончания диеты, стала есть как обычно и кг стали возвращаться. Сейчас опят собираюсь на нее сесьть" kira

"Яиц слишком много в этой диете. Людям, страдающим гастритом и прочими заболеваниями ЖКТ эту диету применять нельзя" Мария

"Итак, за первую неделю минус 6 кг
Я очень довольна. Переносится диета очень легко, рассчитываю скинуть за оставшиееся 3 недели 8кг" Лена

"У меня третий день. Первые два перенесла тяжело, с головной болью.. Сегодня чувствую себя пркрасно! легкость появилась! Пообедала творогом с помидором - это оказалось очень вкусно!
За 2 дня-минус 2 кг. Пока уходит вода! но я все равно рада!
Идём дальше!" Юля

"Отсидела на этой диете ровно 3 недели из четырех. Похудена на 6 кг. Очень нравится диета, совершенно не портящая желудок и поджелудочную железу. В марте на диету даже муж сел, глядя на мои результаты. Все 4 недели крепился и похудел на 10 кг. - со 117 до 107. Одна единственная проблема - и мне и ему пришлось перешивать или подкупать новый гардероб! Но это же и прикольно! Всем советую диету Усама Хамдий!" Юля