Диеты и способы похудения издавна интересуют людей, особенно женщин и особенно в наше время. Всем интересно знать, как лучше и быстрее похудеть, какая диета наиболее щадящая, как худеют звезды и подруги. Давайте рассмотрим вопрос о том, как кто худеет, в более общем ракурсе поговорим о том, как худеют обычные женщины и как худеют звезды.
Поговорим о наших соотечественницах - обычных русских девушках и женщинах. Проанализировав некоторые ответы на разных форумах, мы смогли выделить несколько особенностей того, как любят худеть россиянки:
Кто худел за неделю? Да множество женщин, которые просто исключали все вредное из рациона и добавляли физические нагрузки. Вывод таков - при правильно организованном режиме питания и разумном подходе к похудению женщины достигают хороших результатов, сбрасывают по нескольку килограмм в месяц. Возможно, Вам также следует просто подкорректировать свой режим питания и начать заниматься спортом для достижения хорошего результата?
За ними следит весь мир, ими восхищаются и с них берут пример. Мы говорим о звездах. Как они худеют? А худеют они по-разному, рассмотрим несколько примеров.
А как худели звезды после беременности и родов? Кто как худел после родов? Милла Йовович, например, скинула 30 кг. благодаря индивидуальной диете: лосось, овсянка и артишоки. А чтобы поддерживать себя в форме, Мила пьет много воды и занимается йогой. Бритни Спирс после рождения второго ребенка помогли усиленные тренировки на тренажерах и отказ от вредной пищи. Юлия Началова сбросила 15 кг. благодаря питанию пареными и вареными продуктами и отказу от сладостей и вредностей.
Если вы решили взять с кого-либо пример и худеть по личной диете какой-либо знаменитости, обязательно выясните, подходит ли она Вам. В идеале нужно посоветоваться с диетологом. А сейчас поговорим немного о тех, кто не умеет худеть, а только портит свое здоровье и внешний вид.
Это девушки-анорексички и те, кто страдает булимией. Анорексия и булимия - это признанные заболевания, которые способны организм любого человека превратить в "кожу да кости". Такое тело нисколько не красиво, совсем наоборот, выглядит более чем ужасно. Проблема в том, что девушки, худеющие по принципу "полный отказ от еды" или "два пальца в рот", не умеют адекватно оценивать свой вес и всегда кажутся себе толстыми. Когда же некоторые из них понимают, что натворили, часто организму уже нанесен непоправимый вред, внутренние органы портятся, желудок отказывается принимать пищу. Поэтому, милые девушки, не изводите себя таким голоданием, очень дорого потом обойдется! Знаменитые жертвы анорексии и булимии (по источникам Интернета) - Николь Ричи, Кристина Риччи, Линдсей Лохан, Шэрон Осборн.
Какой вывод можно сделать из всего вышесказанного? Чтобы похудеть правильно и с пользой для здоровья, порой достаточно перейти на здоровое питание, включить в свой график физические тренировки, заняться очищением организма и отказаться от вредной пищи. Не спешите голодать, если не знаете, как это правильно делать. А прежде чем сесть на какую-либо "звездную" диету, посоветуйтесь с врачом.