5.0 0.5 3 16

Почему люди толстеют?

Елена Мельниченко
Елена Мельниченко
30 марта 2015
27
Оцените:
Почему люди толстеют?

С проблемой лишнего веса или ожирения может столкнуться каждый из нас. При возникновении малейших признаков ожирения не стоит ограничивать себя во всем, а следует разобраться, почему люди толстеют.

В статье попробуем разобраться в основных причинах полноты.

Причины полноты

Специалисты выделяют довольно много причин, по которым люди набирают лишний вес. Среди них можно выделить:

  • Недостаток движения. В последнее время люди стали меньше двигаться, а больше пользоваться различными видами транспорта, даже если пункт назначения находится недалеко от дома. Кроме того, мы стали чаще заказывать услуги на дом: начиная от приобретения техники и заканчивая доставкой еды на дом.
  • Лекарство от стресса. Наша жизнь со всех сторон подвержена стрессу, и многие люди предпочитают его «заедать», так как еда может успокоить и отвлечь от проблем.
  • Неправильное питание. Нарушения порядка питания, постоянные перекусы и некачественная еда (фаст фуд) также влияют на скопление жировых отложений. Не стоит злоупотреблять и лекарственными средствами, некоторые из них в большом количестве могут влиять на ожирение.
  • Газированные напитки. По мнению диетологов, толстеют в большей части те люди, которые очень часто в свой рацион добавляют сладкие газированные напитки, которые содержат большое количество углеводов.
  • Хроническая усталость и недостаток сна. Немаловажным является и отдых, а точнее полноценный сон. Если человек постоянно находится в состоянии усталости, то его организм не может самостоятельно распоряжаться своими ресурсами, и любое стрессовое состояние может спровоцировать накопление жира.
  • Набирают вес также и из-за гормонального сбоя в организме.

Читайте также:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!