Диета при подагре на ногах

Подагра является хронической болезнью, которая вызвана нарушением обмена веществ и проявляется в отложении солей в костях, сухожилиях и хрящах. Проще говоря, это те самые шишки на ногах.

Диета при подагре на ногах

Обращаясь за помощью к специалистам, кроме всего прочего, больному назначают особую диету (стол №6). Первое, что вы должны запомнить, голодать запрещено, это приводит к обострению заболевания.

Правила диеты при подагре на ногах:

1. Продукты нужно готовить только на пару или отваривать.
2. Пища подается в измельченном виде.
3. Дробный режим питания: маленькими порциями 5-6 раз в день.
4. И последнее важное правило: обязательно пейте воду в промежутках между приемами пищи.

Рекомендуемые продукты:

• пшеничный, ржаной хлеб с отрубями
• нежирное отварное мясо, причем не чаще двух раз в неделю
• нежирная отварная рыба не чаще, чем 2 раза в неделю
• молоко
• кефир
• творог
• простокваша
• яйцо куриное в любом виде, не чаще, чем раз в день
• кисель
• сливочное и растительное масло
• немного любых круп
• любые овощи, кроме соленых и маринованных
• любые фрукты и ягоды
• неострый сыр
• сметана
• пастила
• мармелад
• соусы на овощном отваре: сметанный, томатный или молочный
• чай, кофе некрепкие, с молоком, соки, квас, морсы, отвар шиповника

Запрещенные продукты:

• печень
• почки
• язык
• мозги
• мясо молодых животных
• консервы
• копчености
• жирное
• жареное
• бульона: мясные, рыбные, грибные
• бобовые
• шпинат
• щавель
• малина
• шоколад
• какао
• крепкие чай, кофе
• инжир
• цветная капуста

Хорошо при подагре на ногах устраивать разгрузочные дни (1 раз в неделю). К примеру, творожно-кефирный день (500 гр кефира и 400 гр нежирного творога); фруктовый день (1,5 кг яблок или апельсинов); кефирный или молочный день (1-2 литра в сутки); ну, и наконец овощной день (1,5 кг овощей).