Диета лимонная

Лимонная диета хороша тем, что при ней можно употреблять все виды продуктов в умеренных количествах. В любом случае, как бы ни была хороша диета, - это серьезное воздействие на организм. Поэтому мы вам рекомендуем прежде чем начать курс любой диеты, обязательно проконсультироваться с врачом.

Перед вами рецепт 14-дневной лимонной диеты:

• 1 день - выжмите один лимон на один стакан воды и выпейте на тощак.
• 2 день - выжмите два лимона на два стакана воды и выпейте на тощак.
• 3 день - выжмите три лимона на три стакана воды и выпейте на тощак.
• 4 день - выжмите четыре лимона на четыре стакана воды и выпейте на тощак.
• 5 день - выжмите пять лимонов на пять стаканов воды и выпейте на тощак.
• 6 день - выжмите шесть лимонов на шесть стаканов воды и выпейте на тощак.
• 7 день - выжмите три лимона в трехлитровую банку воды, добавьте ложку меда и выпейте в течении дня.
• 8 день - выжмите шесть лимонов на шесть стаканов воды и выпейте на тощак.
• 9 день - выжмите пять лимонов на пять стаканов воды и выпейте на тощак.
• 10 день - выжмите четыре лимона на четыре стакана воды и выпейте на тощак.
• 11 день - выжмите три лимона на три стакана воды и выпейте на тощак.
• 12 день - выжмите два лимона на два стакана воды и выпейте на тощак.
• 13 день - выжмите один лимон на один стакан воды и выпейте на тощак.
• 14 день - выжмите три лимона в трехлитровую банку воды, добавьте ложку меда и выпейте в течении дня.

Помните, что вода должна быть комнатой температуры, но не ниже. Рекомендуется прополоскать рот слабым раствором соды после употребления напитка. Сода снизит пагубное влияние лимонного сока на эмаль зубов. В качестве альтернативы соде, можете просто пить сок через трубочку.

Вот некоторые отзывы об этой лимонной диете:

"Просидела моя подруга на ней и ночью после последнего дня стало плохо. Вот собираюсь ехать в больницу к ней. Она после операции. Прободная язва желудка.( Кстати похудела она на 4 кг." (Римма)

"Я сидела на этой диете 7 дней, обедала легким супчиком, и всё( больше ничего не употребляла)! Похудела на 7 кг!" (Сарина)

"Сегодня 3 день диеты.
Сбросила два килограмма" (Ольга)

"Сидела на этой диете 5 лет назад похудела на 19кг. ела все но в меру, но исключила все мучное, результат держался год, потом забеременела родила дочку и все вернулось назад,сама виновата жрала все подряд.А на счет гастрита все ерунда у меня до этой диеты были постоянно приступы болей в желудке и изжога, потом все прошло года 2-3 не чего не беспокоило.И еще не смогла дойти до 6 лимонов ,каждый день пила по 2лимона на протяжение 2-х месяцев." (Марина)

"Никакой язвы и гастрита. Это проверенный метод. Главное обжорством не заниматься, больше двигаться и после шести не есть. Эффект не заставит долго ждать и потерянные килограммы не вернутся." (Софи)

"Думаю, больше одного лимона в день - перебор. вот приучить себя пить лимонад ежедневно(вода+лимон) это хорошо. Аллергию и язву легко получить, но так сложно лечить." (Werdy)

Перед вами экстремальный вариант похудания посредствам 2-дневной лимонной диеты. Помните, что лимонная диета подходит только людям, обладающим здоровым желудком.

Выжимаем семь лимонов и получаем свежевыжатый сок. Туда добавляем одну столовую ложку меда и чайную ложку острого красного перца. Эту смесь разрешено пить не более чем два дня. Во время диеты рекомендуют ничего не есть кроме этого напитка.

А вот пример 2-дневной кефирно-лимонной диеты. Создатели обещают убыль веса на 2-2,5 килограмма в день. Рекомендуют использовать маложирный кефир и во время диеты пить много жидкости.

1. Завтрак - пол литра обезжиренного кефира и половинка лимона.
2. Обед - пол литра обезжиренного кефира и целый лимон.
3. Ужин - пол литра обезжиренного кефира и половинка лимона.

Вы можете использовать как цельный лимон, так и выжатый лимонный сок. Кефир и сок можно смешать в миксере.